胃脹、胃酸、胃凸不用精油按摩？改善方法大公開！

我知道很多人胃酸逆流、胃脹氣、胃凸、沒胃口、胃發炎時，都會先用綠X精啊或是什麼X靈油，擦一下肚皮先，按摩按摩就會覺得比較舒服一點（是有一點效果啦，不是安慰劑😆）

但其實這樣的方法並沒有解決根本問題
每次脹氣都要按摩，是我都覺得煩了😆

其實這個根本問題大部分都是因為胃停水
你可以先試看我教同學的小方法
#避出汗_減少喝水

如果同時做好飲食控制
盡量三餐吃白飯、減少喝湯
你會發現胃脹氣胃酸的發作會減少不少
根本不需要花錢買XX油、XX精😆

當然，也是有真的胃壞掉很嚴重的人啦
這小方法會改善但有限的話
代表你胃的廢水太多了已經造成心臟負擔了
那建議大家還是找醫師學生好好治療吧

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#而且我也比較喜歡實體課可以親授見見你們啊_你們報名了嗎

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