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家中長輩突然大量掉髮,正奇怪沒壓力事件怎麼突然掉那麼多,長輩就說
「而且我一天排便都 #照三餐排便很健康,真想不到怎麼會掉髮。」

心想,不太妙了⋯
「你最近有常吃什麼嗎?這排便次數太多了!」

「怎麼會太多?我以前都一天一次太少了,最近每天都吃芝麻糊,不然就是黑芝麻錠,排便才變那麼好,只是原以為會黑髮,沒想到最近掉那麼多⋯呃,等一下,會跟我吃黑芝麻有關嗎?」

「⋯⋯會」

「為什麼?!」

「黑芝麻的量不能吃太多,你還每天芝麻糊呀?對於本就一天排便次數多,或易拉稀糊便的人來說,吃了更易拉,拉出水液多就傷體液了,傷體液等於傷陰血, #髮為血之餘,沒血怎麼會有頭髮啊!那肯定沒血養髮就掉了啊!」

「蛤?我先停我先停,是吃太多了啊」

「食物各有偏性,有好處有壞處,重點是用量問題,老人家最喜歡別人說什麼好就每天吃,除了飯菜正餐,再好的東西都不可能每天吃的啦!」


兩個重點:
#飲食均衡 什麼都吃一點不要太過
#排便次數多易傷血掉髮
(有些人體質方也會拉,但會拉的處方,醫師大多會配高比例的補虛藥,所以不會有傷血掉髮,反有生髮作用)


如果真的注意飲食也沒壓力
還在掉髮,那很可能就是消化系統問題了
(不過調消化系統比較複雜,密集線上課分享的體質方會教到)

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