牛奶與優酪乳大不同！？選這個更健康！

這標題是在某位西醫粉專看到，太有趣了，因為很多人以為牛奶跟優酪乳是同個東西，但事實上在古中醫裡， #不是同個東西偏性功效就一樣喔！

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長知識！小便痛、腎結石、泌尿道問題「鹽巴」就可治？

「中醫的原文提到 #鹹能軟堅，如果身體有堅硬的東西，是需要吃一點鹽巴的，比如說小便的水量太少，就容易結成結石，堵住尿道的話，小便小不出來可能就會尿尿痛，或是腳水腫喔！大便太乾太硬，也是適合吃點鹹味的東西，鹽巴就是最常用的鹹味品了」

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健身是養生還養病？重點在汗跟蛋白質的量啊

一位健身教練的學生，到醫師學生處就醫，夜尿從一晚10次變成1次，睡眠沉穩很多，入睡也變快，有同學問我「為什麼夜

煲湯飲食—湯渣到底吃不吃？

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港式煲湯—昂貴的花膠怎麼煲，才能全補到體內不浪費？

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蜂蜜不是止咳嗎？怎麼喝了痰更多？

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