#24節氣 #養生提醒
端午節是夏季裡陽氣最旺的時候,也是流行性感冒好發季節,好好待在家之外,粽子也不要吃太多。
🔺粽子吃不吃?
大部分由糯米組成黏液較多不好消化
會增加腸胃停水的機率
比起常吃的餐點
會覺得很有飽足感!
🔺飽足感就是好嗎?
易有飽足感的食物
就代表易停在胃裡
意味者這個食物不好消化
好消化的東西吃下去後
會順順的往下走
不會停在胃裡
🔺可是我真的好想吃粽子
我也想吃哈哈
但是我吃粽子的時候
除了跟你一樣配甜辣醬之外
還會配一點檸檬水
酸味的食物可以讓胃比較好消化
減少糯米停在胃裡面的機率
這樣就不會覺得吃完粽子胃很撐
#今天先吃北部粽還是南部粽呢
#你有特別喜歡哪類型的粽子嗎
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