吃素不吃肉會體虛？原來蛋白質是關鍵

 

點我找女巫

 

 

一位學生的父親用藥上有點卡關，原來是因為平時吃素，沒在吃肉的人，吃到蛋白質的機會減少，我會建議可以多吃豆類來補充蛋白質，配合一樣的藥，效果就有差了（如圖）

肉（蛋白質）補陰精；飯（澱粉）補陽津（液）
吃素的朋友少了肉
往往因津液過多，積水症狀易加重
像是水腫、怕冷怕熱、小便偏少、
夜尿、汗過多或過少、肥胖
如果沒特別注意
累積久了可能會有心臟類、腎臟類疾病

所以我在臨床或教學時
遇上素食患者，檢查水症後
用藥效果要好，一定會要求減少喝水
而且一定要多吃植物性蛋白質
甚至像學生爸爸這一例
可以把澱粉跟蛋白質比例拉到1:1
（一般患者用藥時，大多是2:1）

仔細觀察一陣子就會發現
同樣的用藥量
會因為蛋白質量增加，陰精多了
陽津就會相對減少，配合水藥後水症就會減輕
像這位爸爸就是胃停水嚴重的心臟疾病
（學生在群裡有聽過我說的天秤原理吧，陰陽平衡是相對概念）

畢竟一個人會生病
不是因為沒有吃藥
而是因為平時的生活、飲食習慣不正常造成的
所以治療的同時
也必須留意日常生活的舊習慣
把飲食方式改正後
對於用藥上才會事半功倍
茹素的大家飲食一定要多加注意啊

#所以為什麼我說吃藥搭配忌口很重要
#學生用藥上遇到問題也歡迎提出討論喔_我會努力讓自己活到80歲_讓你們問到飽

 

————————————

🔺古中醫體質自療師認證班線上課👉 詳情請點我

🔺上完就能吃對東西的食療課👉 詳情請點我

🔺俏女巫新書看這裡👉 購書連結

🔺爬文搜尋

❤️食療x養生line社群👉🏻https://bit.ly/3G4eFpC

❤️客製化個人養生諮詢👉🏻https://bit.ly/3MBjisV

//

本粉專以古中醫教學為主

專業的古方運用在課程中會詳細教學若有相關需求，請報名課程學習專業處方切勿自行投藥，以免加重病情的複雜度喔！

#吃素 #蛋白質 #吃藥忌口 #植物性蛋白質 #吃素不吃肉 #體虛 #豆類 #陽津 #津液 #積水 #飲食方式