再不看就要老了！補氣除皺美顏湯 #內含食譜

 

點我找女巫

 

 

這星期小孩終於回到實體課了！！！（媽媽的吶喊）前幾星期小孩在家，煲湯都要顧他們體質，顧著保養她們，我睡太少，今早終於有空照鏡子，才發現眼下皺紋又多了😩

所以‼️今天煲湯沒有別人，單純女性福利
好好愛自己，來煲個【補氣除皺美顏湯】！！

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🔺煲湯材料

乾貨：玉竹5-8克 花膠2-3片 北蟲草8-10克
輔料：蒜頭一大顆（去皮） 日本山藥半條（切塊）
主料：老母雞一隻

🔺煮法

1️⃣老母雞汆後備用，乾貨洗淨後備用
2️⃣乾貨浸泡30分鐘後，加水、老母雞煮滾
3️⃣水滾後轉中小火，加入山藥，煮2小時
4️⃣加入蒜頭，煮45分鐘後，關火完成

🔺煲湯Tips

✔️北蟲草利水補氣、山藥補津液外也有加強精神體力的效果，一利一補，剛好讓體內廢水汰舊換新
✔️皺紋由膠原蛋白（陰液）流失而成，花膠是大補膠原蛋白的食材，要讓它補到頭臉部，配上蒜頭，就更幫助花膠補到上陽的頭臉部去了
✔️老母雞大多生育性更強，也就是說雌激素含量更高，對女性來說也更能抗老
✔️蒜頭用量請依體質調整，易上火、凝血功能異常，或是易出血、血壓高的，請減少用量或小心使用
✔️老母雞也要注意，婦科或乳房類病症，請小心使用
✔️正常來說
‼️煲湯食療是體質健康的人日常保養用的，體質異常或有病症者，應該先藥療而非食療‼️
‼️煲湯食療是體質健康的人日常保養用的，體質異常或有病症者，應該先藥療而非食療‼️
‼️煲湯食療是體質健康的人日常保養用的，體質異常或有病症者，應該先藥療而非食療‼️

所以請不要再問我什麼病能不能喝煲湯了
該藥療請先藥療，該食療就食療

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