預防關節老化關節痛？學會這招也省了補鈣錢

最近朋友聚餐，正討論要吃什麼
朋友A：「最近上火，我要忌口不能亂吃，吃火鍋吧」

朋友B：「不要啦，我只要吃火鍋加下雨天就會晨僵、有時手關節也會痛。」

神奇的是
我看到朋友B上完廁所洗好手使用烘手機！！
我立刻跟她說
「你如果手關節會痛會晨僵，就不要再用烘手機了。」

大家覺得沒問題？
好啦，是我沒說過~
來，簡單複習一下關節問題的成因
👉🏻下雨天腳泡水沒關係？濕病關節病找上你不是沒原因的！https://reurl.cc/1QKZQ9
👉🏻無緣故關節腫痛，很可能是類風濕關節炎喔！ https://reurl.cc/M730vX

既然是 #風寒濕而成
寒症易隨年紀增長，陽氣衰而加重
所以到了35歲以後，請多加注意
（男性40歲以後）

#避免洗手後讓手濕吹涼風
#避免洗手後讓手濕吹涼風
#避免洗手後讓手濕吹涼風
（真的很重要講3次）

有些同學有發現我上廁所回來
會從包包拿出手帕擦手
因為洗完手手濕， #就是濕邪
用涼風吹， #就是風邪
35歲以上， #陽虛就易得寒邪
風寒濕都俱備
未來關節疾病、關節老化的機率也就提高了

所以手關節保養很簡單
#洗完手立即擦乾
#不要用烘手機因為是涼風
#最好是擦好手再用暖風吹風機吹一下

當然還有顧好心臟
（因為心也管到手腳關節，心力不足，手腳關節也易有疼痛或老化）
如何顧好心臟？
👉🏻爬樓梯大學問？這樣爬樓梯才能保護心臟又養生！
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👉🏻心肌梗塞的預防ー心臟保養及預防
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不要以為夏天到了沒寒邪
很多人就是夏天室內對著冷氣吹的關節沒注意
冬天關節問題就出現了
所以冬病夏治，是真的大智慧啊！
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🔅每次看到朋友為了一些簡單的病症煩惱
🔅真想勸他們吃藥壓壓驚
🔅最近朋友聚餐時，醫師學生一直被朋友問，要我幫掛號😅

🔺十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY