适量坚果有补脑作用,食物的气味形色神分析又来囉!

适量坚果有补脑作用,食物的气味形色神分析又来囉!

准备新年的零嘴
你们也跟我一样准备坚果类吗?

新年大家喜欢打牌喝茶
一定要配个什么咬咬
而且坚果在西医主流上
营养价值也很高

这个坚果类呢
在古中医去看
我们一样可以分析它的阴阳
气味属阳,形色神属阴

所以我常说
学食物跟药要从 #气味形色神着手

坚果类多为植物的果实部位
从神来看
泥土外是上阳分
又是植物营养最丰富的部位
等于人体的脑袋
所以坚果在古中医看来
确实有补脑作用
(古中医应该叫补上阳分脑部的阴精)

这也是为什么都会听到预防老人痴呆或失智症
要多吃坚果的原因

但凡事过与不及都不好
对于脑袋不灵光如巫妈的长辈比较适合
越小的小孩就不建议多吃了

想想有多少小孩是亢奋不睡
或是妈妈陪睡到发疯还不睡的(握拳👊🏻)
这种真的不要傻傻一直吃
因为坚果吃用过量
人亢奋反而睡不好
(这部分西医也是同样看法)

所以一样建议看人给比较好
小孩我是不太给
长辈的话太亢奋也是少量吃吃就好

怕新年吃太多怎么办?
尽量不要一直待在家
出门走散散步就不会一直吃啦!

#对了_你们最近有少吃点吗?
#先瘦下来新年再大吃又胖回去才不会压力太大XD

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