预防关节老化关节痛?学会这招也省了补钙钱

预防关节老化关节痛?学会这招也省了补钙钱

最近朋友聚餐,正讨论要吃什么
朋友A:「最近上火,我要忌口不能乱吃,吃火锅吧」

朋友B:「不要啦,我只要吃火锅加下雨天就会晨僵、有时手关节也会痛。」

神奇的是
我看到朋友B上完厕所洗好手使用烘手机!!
我立刻跟她说
「你如果手关节会痛会晨僵,就不要再用烘手机了。」

大家觉得没问题?
好啦,是我没说过~
来,简单复习一下关节问题的成因
👉🏻下雨天脚泡水没关系?湿病关节病找上你不是没原因的!https://reurl.cc/1QKZQ9
👉🏻无缘故关节肿痛,很可能是类风湿关节炎喔! https://reurl.cc/M730vX

既然是 #风寒湿而成
寒症易随年纪增长,阳气衰而加重
所以到了35岁以后,请多加注意
(男性40岁以后)

#避免洗手后让手湿吹凉风
#避免洗手后让手湿吹凉风
#避免洗手后让手湿吹凉风
(真的很重要讲3次)

有些同学有发现我上厕所回来
会从包包拿出手帕擦手
因为洗完手手湿, #就是湿邪
用凉风吹, #就是风邪
35岁以上, #阳虚就易得寒邪
风寒湿都俱备
未来关节疾病、关节老化的机率也就提高了

所以手关节保养很简单
#洗完手立即擦干
#不要用烘手机因为是凉风
#最好是擦好手再用暖风吹风机吹一下

当然还有顾好心脏
(因为心也管到手脚关节,心力不足,手脚关节也易有疼痛或老化)
如何顾好心脏?
👉🏻爬楼梯大学问?这样爬楼梯才能保护心脏又养生!
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👉🏻心肌梗塞的预防ー心脏保养及预防
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尤其冬天要到了
手不湿也要多保暖喔!

#每次看到朋友为了一些简单的病症烦恼
#真想劝他们吃药压压惊
#最近朋友聚餐时医师同学名片发不完啊~

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