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愛喝豆漿又怕脹氣?2招讓你大口喝也不怕脹!


點我找女巫

愛喝豆漿又怕脹氣?2招讓你大口喝也不怕脹!

這算是我一個不為人知的專長嗎?喝過我煮的豆漿的人(現在的大師,以前的前任?)幾乎都會問我的豆漿為什麼每天喝都不脹氣,外面隨便喝隨便脹?

啊就你們沒遇到金牛居家女咩!
(很敢說🤣)

不是啦!我發現很多人不知道這撇步
來教一下大家怎麼喝豆漿不脹氣

1️⃣ 長時間浸泡
我用強心體質方調體質前
黃豆浸泡隔夜也會脹
像我這種,建議浸泡時間再拉長至1天(可換水再泡)

2️⃣ 完全煮沸
豆漿機有時不知道溫度夠不夠
那最好把煮的時間拉長到40-45分鐘
最能確保完全煮熟

進階的部分會說明為何豆奶類會讓人脹氣
想多學的巫絲可以多看一點
或是也可以找醫師學生做調理
需要資訊的話可以私訊詢問

如果想要更聰明的選擇自己適合吃的食物
歡迎到食療線上課有詳細解說喔

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——📒進階|原來蛋白質不能這樣吃!——

這些在西醫叫蛋白質的東西
實屬陰血中「陰精」的一種

陰精是組成「有形」人體的重要成分
但凡你看到的皮膚、頭髮、指甲
或看不到的內臟、肌肉、筋膜、關節
只要是組成人體「有形狀」的部分
都靠食物中陰精組成

如果是陰精食材(蛋白質)
你使用「有形固體」的方式去吃
(比如豆干、水煮蛋)
吃到體內的處理很簡單
因為是「有形陰精➡️轉成人體有形部分」

如果像豆漿牛奶這種補陰精
但液體狀的食物,那到體內會變成
「液狀(半無形)➡️水份抽掉轉成有形陰精➡️組成人體有形部分」

脹氣就是出現在前面「陰精液狀➡️有形陰精」
尤其心臟力量虛弱,腹部腸道氣血虛弱的
這個轉化就更因氣血虛而產生脹氣了
(上過食療課的同學應該記得,原文說脹氣是氣血虛弱不足喔!)

對於這種心臟力量虛弱,使得腹道氣血不足的人
前面多了「液體轉有形」,就加重腸道氣血的負擔了

因此
豆/奶類其實都不適合液體狀食用

如果上面「不脹氣煮豆漿法」還是脹氣的
吃豆干(有形固體),會比豆漿更不易脹
如果吃豆干也脹,那代表心臟力量真的太虛弱
甚至很多也有腸道停水停液的問題
可以先依我們食療課教的方法
按照你個人體質選擇適合的食材
如果想根治的話,那就建議找醫師學生調理心臟力量
心力加強,腹部氣血充足,怎麼吃都不易脹氣的 👍

☀️ 我自己就是用強心體質方調理前怎麼吃,豆干糯米也脹氣,現在豆漿當飲料也不脹,每天排便順順的,超有感☺️

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