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胃食道逆流的自救方式!古中醫教你從源頭根治,讓你不需再依賴成藥,找回能安心飲食、入睡的生活。


胃食道逆流 GERD

本文女巫將會告訴你:

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胃食道逆流,如一隻無形的手,悄悄地影響著你的生活。白天不再能隨心所欲品嚐美食;夜晚也因胃酸逆流而難以入睡。這樣的生理困擾,不僅折磨著身體、同時也會降低生活品質,不論是難得成行的朋友聚餐、或下班後的同事聚會,都容易導致身體不適、進而無法好好放鬆。

許多人在胃食道逆流發生時會選擇服用西藥,但西藥可能會有腹瀉、便秘、等副作用。在反覆用藥與復發的循環中,我們開始感到絕望:難道這輩子都要與胃食道逆流共處嗎?

不!胃食道逆流是可以根治的!

 

【胃食道逆流的原因】

胃食道逆流在中醫中被視為脾胃失調、氣機不和的表現。

但在古中醫中,胃食道逆流是由胃停水(胃酸)導致,胃停水有兩個最常見的成因,一是水道系統異常(*註1),導致本身處理身體水液的系統,無力處理胃中太多的水與組織液,就會有胃酸問題;二是心臟力量虛弱(*註2),《傷寒雜病論》原文中提到,當心臟力量虛弱時(如:心氣虛的桂枝症、太陽病),會有「上衝上逆」(身體的氣往上爬)的表現。

也就是說,一般胃停水頂多胃裡有過多胃酸,可能會胃炎潰瘍,但不一定會胃食道逆流。會「逆流」就是因為心臟力量虛弱,心臟擠壓使氣血下走的力量不夠,造成氣血回流快、泵下很慢。氣血的回流太快也會帶動胃中停的痰飲水液(胃酸、膽汁、胰液…),一起向上,就會有胃酸上逆的胃食道逆流問題了。

(古中醫:古經方中醫又稱為古方派、經方派,以《傷寒雜病論》為依據,依此書的陰陽原則辨證後,僅利用《傷寒雜病論》記載之處方診治的古經方學,只要是身體上的病症,不論內科、外科,都離不開古經方的範疇。想更了解古中醫,可以來上體質自療師初級課,想了解更多,可以來官方Line索取課程簡章喔!)

 

【那為什麼半夜常常發生胃食道逆流?】

  1. 在古中醫的陰陽原則內,臟器屬陰,包括心、肝、脾、肺、腎;腑器屬陽,包括大腸、小腸、胃、膽、三焦、膀胱。胃屬於腑器屬陽,但晚上為陰,是胃該休息的時間。當於晚上胃中還有過多的津液水份時(胃酸、膽汁、胰液…等身體的組織液或水液),停在胃裡不動,就是胃停水(胃酸過多)了!
  2. 既然胃酸是胃水問題,身體與地面水平線的關係就決定了是否引發逆流。當我們睡覺時,身體完全平躺與水平線平行,想像胃裡有水的話是,是不是就橫向逆到喉嚨?(但站著的水平線與肚子平衡,不會逆到咽喉)
    所以人在躺平時,胃水順著水平線橫向逆到喉嚨,導致過多的胃酸會往喉嚨、食道上衝,就容易有胃食道逆流的灼燒感。因此很多人會墊高枕頭來緩解。枕頭墊高後,身體的水平線與肚子平衡,不會橫衝喉嚨,就不會有胃食道逆流的問題了。

 

【胃食道逆流常見的舒緩方式】

  1. 服用西藥:你可能試過含PPIs、H2受體拮抗劑或P-CAB的西藥,雖然西藥可以較快緩解不適症狀,但長期服用可能會造成其他不良副作用,像是低血鎂、低血壓、腹瀉、消化不良⋯⋯等,因此服用後你可能覺得暫時有效,但對長期來說也覺得對自己負擔太重。
  2. 改變姿勢:如同前面所說,將枕頭墊高、讓水平線不要壓到食道、喉嚨,是有一些些幫助的,可是這也會影響睡眠品質。就算沒有逆流,但大量的津液(胃酸、胃水)浸泡在胃裡面,產生胃炎膽囊炎等炎性的病症,沒有把根本的胃停水問題沒有處理完全,根本問題一直存在,當然無法做到所有腸胃病症全部根治。
  3. 執行飲食控制:常聽到很多人說不要吃油炸、味道重、太刺激的食品,這些都沒錯,但為什麼你都沒吃這些了,還是時不時泛胃酸?

 

統整第一段「胃食道逆流的原因」,根本改善胃食道逆流,只要把握兩重點:

  1. 加強心臟力量
  2. 改善水道系統
    搭配體質方根治好,水能正常分配到口唇咽後,就不會口乾口渴。因此四點後不喝水,對體質無異常的人來說是沒有任何難度的!(延伸閱讀:體質方回饋1體質方回饋2

水道系統虛弱時,會無法處理過多的水分,再結合心臟力量虛弱而胃停水胃食道逆流。所以我的建議跟一般中西醫建議的稍微不太一樣,除了刺激性太高的煎炸物不建議食用外,我會建議吃「乾」一點的食物,比如炒飯、低溫烘烤的米餅乾、減少喝水…等,來減少水道系統的負擔,尤其是在喝體質方調理時,建議下午四點後就不要喝水了。

沒上過課的人可能會不能理解原因,但在體質自療師初級課(點擊索取課程簡章)中有更詳細的說明。當水道系統異常時,水會停留在胃中,水道系統無法用這些水滋潤喉嚨,才會導致口乾口渴。像前面提到下午四點後不喝水,對體質無異常的人來說是沒有任何難度的!(更多關於體質方寶貴回饋看這裡:寶貴回饋1寶貴回饋2)想了解更多胃食道逆流的日常飲食調理嗎?歡迎到食療LINE群

所以別再依賴飲食調整,先控制喝水量:渴再喝、不渴不要喝。在體質自療師初級課(點擊索取課程簡章)中有說明,古中醫中比起血更重視水的影響(西醫整天抽血、研究,但別忘了,人體75%是水,只有25%是血。所以我的教學著重研究水,才是正確的。)

 

古中醫是很著重水的醫學,部落格中有更多喝水的知識,有興趣的人可以參考以下幾篇文章。延伸閱讀:

  1. 到底需要多喝水還是少喝水呢?
  2. 喝水溫度怎麼選
  3. 多喝水不如懂喝水!
  4. 喝水的養生智慧
  5. 中醫教你正確補水法

如果你控制每日水量攝取後,依然會胃食道逆流,那我還是建議你報名體質自療師初級課(點擊索取課程簡章),課程會帶你辨別個人體質,用簡單5步驟找出治本的體質方,從根本處理水道系統和心臟力量,這才是治本的方式!

 

【你以為的感冒喉嚨痛,原來是胃食道逆流作怪?】

蠻多人遇到咳嗽時,第一反應就是去看耳鼻喉科醫師,但沒有經驗的人,完全不知道咳嗽的症狀,是有可能跟胃食道逆流搭上關係。

胃食道逆流的典型症狀有:胸口灼熱(常聽到的火燒心)、胃酸逆流。同時也有許多其他的非典型症狀,如:吞嚥困難、喉嚨沙啞、胸痛、咳嗽、氣喘⋯⋯等。這些症狀,跟感冒很像吧?很多人就會去家醫科或耳鼻喉科求診,吃很久的藥,卻都無好轉。

在古中醫中,胃食道逆流其實就是胃中有過多的停痰宿水(簡稱胃停水),如上面成因所說,這些停痰宿水停在胃裡,再加上心臟力量虛弱,導致逆流上來。我們食道跟氣管,不是同個通道嗎?

你可以想像,當胃裡面這些停積的停痰宿水,這些不需要的水液,如果從食道逆上來的時候,就會以胃食道逆流的方式呈現,這時會感覺到酸味。但如果是從氣管逆上去的話,很常會是感冒、卡痰、喉嚨乾痛的表現。所以其實停水很嚴重時,都會往上逆流至食道、氣管(同個通道),只是逆到胃食道、食道的差別。

所以你現在知道了,因為根本問題是同一個,所以這兩個症狀常常會同時出現。很多人一直以為是感冒去看醫生,但一直好不了,不然就是一直治胃食道,還是好不了。

 

【胃食道逆流的脈絡】

從脈絡去了解,可以很明顯看出是道系統異常+心臟力量的虛弱(根本)👉 導致胃停水 👉 最終延伸胃食道逆流或喉嚨痛、感冒、吞嚥困難…等問題👉 嚴重就是胃潰瘍、肝膽胃胰發炎、或是胃癌、肝膽胰臟的癌症。找到根本原因,才有辦法解決眼前的問題。

治標是只能暫時緩解的做法,很常胃酸好了又胃潰瘍、又或是感冒咳痰。沒有回到根本調治,很容易反覆發病,只有治本可以一箭雙鵰!
所以我在設計0基礎的體質自療師初級課時,把上面治療水道系統+加強心臟力量的處方整理成中醫小白都能上手的SOP,用簡單5步自行找出體質方真的做到回到根本源頭的處理一網打盡身體延伸的所有病症。乍聽之下會以為很難,但這其實都是有邏輯的,就算是0基礎的一般人也可以做到改善全身大小毛病,得到真正的有感健康

不信治本可以同時治所有病痛的,請看這兩篇👉體質方回饋1體質方回饋2

 

【中醫常見的處方】

那我們來看一下,如果這時你直接去看中醫,醫師會開這些常見的處方給你:

  1. 半夏瀉心湯、香砂六君子湯、吳茱萸湯…薑夏劑專祛胃停水
    半夏瀉心湯跟香砂六君子湯專治胃脹胃堵吳茱萸湯主治寒性腹痛嘔吐。以胃病來說,吳茱萸湯其實沒那麼對症,但為什麼還是有治標作用呢?因為3個處方裡都有生薑及半夏!在高階古中醫課程中,我們教了整本《傷寒雜病論》,因為原文很難懂,還同步整理了原文邏輯(常被學生笑說像上中醫界的補習班,一看就懂,哈)。我們發現,通常2個主藥在一起,會配成一個八綱或主症,像生薑+半夏,我叫它「薑夏劑」,而半夏瀉心湯、香砂六君子湯、吳茱萸湯…都只是原文中薑夏劑的一系列處方中的三個而已。

    所以其實不是這3個處方有效,而是薑夏劑有效,因為生薑能散胃中寒水(津);而半夏的毒性,正是祛陰液的功效所在(半夏毒就是刺激性疳,疳質澀,食療線上課中有分享澀質的原理,有上過的同學應該能懂)。合起來就是「薑夏劑有去胃中津液(停水)的功效」了(很多人會問:「半夏真的很毒能用嗎?」沒有這毒性的話效果才不好,重點在於醫師有沒有這個專業,知道該怎麼用、用多久。)

  2. 黃連湯、左金丸…黃連劑
    這三個專治胃炎、胃潰瘍等胃中炎症熱症。高階古中醫課程把難懂的原文整理好,讓0基礎也能自學自救!其中從醫聖張仲景的八綱辨症中,歸納出原來有8個對應八綱的要藥,而黃連就是其中一個八綱藥,專治血分實熱症
    治胃食道逆流常用的左金丸、黃連湯半夏瀉心湯…這些都是黃連系列處方。黃連專清上陽分的炎症熱症,有2個功效,其一就是肝膽脾胰胃(另一功效有點專業,我們高階古中醫線上課中再詳細解說)。這一帶的熱症炎症,如:胃食道逆流的酸跟灼熱感,黃連就有清除炎症效果。所以胃酸、胃潰瘍的餓餓空虛感、胃中不舒服、嚴重甚至嘔吐酸苦水…在黃連的清熱作用下,都有一次性的消除作用。

看到這,我們回來看【你以為的感冒喉嚨痛,原來是胃食道逆流作怪?】裡寫的胃食道逆流脈絡。
水道系統異常+心臟力量的虛弱(根本)👉 導致胃停水 👉 最終延伸胃食道逆流或喉嚨痛、感冒、吞嚥困難…等問題 👉 嚴重就是胃潰瘍、肝膽胃胰發炎、或是胃癌、肝膽胰臟的癌症。

你們想想,上面薑夏劑的這些處方,是治療脈絡的前端?還是後端呢?沒錯,是治療中間胃停水的部份,這是治標,因為造成胃停水的水道系統異常+心臟力量的虛弱(根本)沒解決,用了這些處方,水一喝多、心臟力量一虛,胃食道逆流又犯了,你永遠只在治標而已。

其實一直治標也沒不好、不發病就好了不是嗎?沒錯,但要知道,治標藥都有副作用喔!像黃連清熱性強,會傷身體正氣,反而會容易變得怕冷怕風、減弱代謝,而讓胃病轉成其他慢性病;半夏瀉心湯、吳茱萸湯會收澀大便,常用會變成不是便秘排不淨,就是易軟便或腹瀉,香砂六君子多吃也易有上火問題…

那治本怎麼處理?就是我們初級古中醫的體質方課程中,所教的簡單5步找出個人體質方,這體質方就是以修復水道系統異常+加強心臟力量把體質根本治療好的處方。(想學習體質方,請到官方LINE索取課程簡章)

 

【根治胃食道逆流,從古中醫開始】

胃食道逆流最一勞永逸的方式還是治本!也就是修復水道系統+加強心臟力量,讓停痰宿水不上逆。從根本處理問題時,不止胃食道或感冒喉嚨痰痛會好,胃停水也會引起血糖、肝膽胰病…多種問題就能全部根治,這才是我教學古中醫時,一直強調「用體質方同時把身體全部病症都處理好(體質方回饋1體質方回饋2)」的概念。

上面胃食道逆流的脈絡告訴我們,胃食道逆流就是胃中太多停痰宿水(簡稱胃停水),這些垃圾停在胃裡,再加上心臟力量虛弱,沒辦法處理這些垃圾,導致逆流上來,甚至一直卡在喉嚨。所以為什麼很多人都覺得是喉嚨痛、感冒、吞嚥困難…等症狀,導致看錯醫師吃錯藥。

所以你發現了嗎?能不能根治,全看有沒有找到根本問題!如果你都只是減少炸物,沒有對症下藥,想根治胃食道逆流,真的是天方夜譚。真正的源頭根治,還是要回到初級古中醫的體質方課程教的體質方,以修復水道系統異常+加強心臟力量,從可以治療根本體質方著手。

 

醫案分享

你可以看看學生們的經驗分享,相信可以帶給你更多信心。

  1. 醫師學生臨床經驗
    之前在使用半夏瀉心湯時,發現效果沒有黃連湯好,是因為半夏瀉心湯跟黃連湯差在「桂枝」,真正能治好胃部不適的是桂枝。桂枝是古經方中醫裡最重要的藥,怎麼學好、用好桂枝類方真的非常重要!
    所以在體質自療師高級線上課當中,我們著重講解了桂枝的處方,有許多醫師都有來上高級古中醫課進修,因為醫師用了就會明白,許多原本很難治的病,辯證正確及會分辨桂枝類方後,處方療效比以前快一倍之多是常見的!因為搞清楚根本原因了。所以當遇到胃食道逆流、胃酸、胃炎⋯⋯等胃部的各種不適,醫師用各種脾胃藥,你卻覺得效果不彰,甚至對中醫失去信心時,都是因為沒有從「心」去治!這也是為什麼我為什麼想開課的原因,這都是我以前的臨床累積來的寶貴經驗!
  2. 一位學生的課後回饋
    「我常常心悸,我懷疑不全然是心臟問題,有時感覺是胃液逆流引起的,最近體質方調理⋯還是給學生醫師看診後針對自己的狀況開體質方⋯我看診後長期以來三大毛病獲得了很大的改善,覺得古中醫太神奇了。」但體質方只有加強心力的功效、沒有任何健脾治胃的藥,為什麼胃酸逆流一起好?其實正是,因為搞清楚「胃酸逆流由心力虛弱而來」!所以治療中根本不用任何脾胃藥,只要針對加強心臟力量、不只胃酸胃痛,連同其他心力虛弱的病症也一起好了!

後世中醫家比較可惜的部分是現在五行學說掘起,成為學校中醫教學主流,所以很多中醫,還是在健脾治胃!病患還是能變好,但衍生出的其他問題、又要用其他藥去治。中醫如果要像西醫一樣,這樣一個病一個藥,我會建議看西醫就好。畢竟兩者的觀念都是治標,但西醫治標效果有效多了!所以還是奉勸各位粉絲,不管你要看中醫還是西醫或學習中醫,真心建議報名我的體質自療師線上課,提升知識就能提升判斷力,才能真正避免掉落入一直治標的陷阱!

 

註1—水道系統異常:身體中的水會代謝很慢,導致水和津液停在胃中。

註2-心臟力量虛弱:《傷寒雜病論》中原文中為心氣虛,屬於太陽病。症狀有心悸、胸悶、短氣、上衝⋯⋯等。當上衝伴隨著停積在胃裡的津液水分時,就變成所謂的胃食道逆流。

<點擊返回胃食道逆流的原因>

 

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這個課程非常適合完全沒有中醫知識,或是略懂中醫的朋友,課程中會教你幾個簡單步驟,就能夠找出你疾病的根本問題,完全不用死背,就可以自行處理解決喔!

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