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點我找女巫
我發現最近好像手機上癮了，明明很累還是很想滑手機，或是沒有要買東西，還是很想逛購物網站，把購物車塞滿，就覺得很療癒，你們會這樣嗎？
（像我不小心昨天才被大師發現紀錄都是美妝網站，但我必須說，一定不是我愛買😆）
滑手機看似紓壓放鬆
但其實是很傷身體的
因為你看到喜歡的東西
總是能感受到心跳、亢奮
（如同糖上癮、咖啡上癮）
這些都是腎精外洩的表現
久而久之腎精不足就會腎虛
🔺什麼是腎精外洩？
「臟」是肉跟藏組合而成
意味著臟的功能是用來儲存人體的營養精華
正常健康的狀態
臟裡面精華流失越少
也代表你的身體越健康、長壽
《內經》云：腎藏精，精生髓
腎的精華化成腦髓提供給腦袋養份後
我們才能思考
所以常思考或用腦的人
腦髓（腎精）用量會非常大
腎精消耗越多
腎臟儲存的精華越少
腎就會越來越虛
（就是中醫所謂的腎虛）
所以你該做的是阻止外洩
最簡單的例子就是正在洩氣的氣球
該做的不是一直打氣進去（補腎）
而是把破洞修補（減少用腦、減少腎精外洩）
🔺腎精外洩會有什麼症狀？
休息時，大腦應該是要停機的狀態
但卻總是亢奮、心悸、心跳加速、
想很多、睡不好、失眠…等情況時
就可以懷疑是否腎精開始外洩了
因為這就是腦袋需要高速運轉時
體內的腎精不斷的補充給大腦的行為
如果都不控制也不處理腎精外洩
女生可能會出現小便不好、尿道感染、
腳水腫、頻尿、下半身肥胖、失眠（腦袋充血）…等
男生可能會出現小便不好、遺精、
痛風、關節容易老化、失眠…等
這些症狀會更加速體質虛弱
嚴重會造成很多慢性疾病
像是老化、心臟病、腎臟病
甚至短壽（腎管壽命長短）
其實蠻危險的
🔺結論
如果你發現疑似腎精外洩的情形
可以試著休息時打坐、讓心情平靜下來、
調整呼吸（有人想知道怎麼調整嗎？）
以上的改變如無法改善還是一樣亢奮的話
建議趕快找醫師學生從體質調理
#我覺得腎精外洩有點現代文明病了_一定很多人手機成癮
#像我沒事就會唸佛號_讓自己冷靜下來_你有找到冷靜下來的方式嗎
— 進階：談談龍骨牡蠣（龍牡）用法 —
古中醫在治療腎虛跟當代醫家不太一樣
當代醫家比較著重在補腎
但漏氣的氣球你一直打氣
可以想像效果是不好的
所以古中醫比較著重在
把漏氣的部分補起來
最常用到的兩個藥就是龍骨跟牡犡
他是專門用來
把腎的精華收藏回腎臟
所以他會有讓腦袋放鬆的作用
以下我們從古中醫的陰陽去做進階的分析
✅ 龍牡的陰陽
氣味：氣薄味厚，味鹹，走陰血分
形：土裡或海水裡之物（走裡陰分）
色：白，陽氣分
質：密集高，質重，有沉降作用
龍牡是走陰血分且沉降收斂之物
尤其鹹味更能走收斂腎精的外洩
這藥比較特別是色白的部分
用腦的腎精消耗，是腎精隨督脈向上送至頭部
這個頭部屬陽的範圍
沒有龍牡的白色
就無法走到頭部，再做收斂沉降了
所以說龍牡兩藥
是醫聖用以收斂腎精，固守精腎之藥也不為過
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