最常見消耗腎精的不良習慣是什麼?

上回我們提到

內經說臟的精氣

要滿且不能過多

(當然也不能太少)

而且要藏在臟不能外洩

 

套到腎的部分

腎陰精與腎陽氣的下洩是什麼表現?

大家都留言回答得很好

 

以往臨床時很多男性患者

不管是不是來看男科

他們都會不好意思的跟我說

 

「年輕時不懂事有手淫習慣,現在健康就不太好了。」

 

其實男患者年輕沒手淫習慣真的少

但為什麼同是習慣不好

有的人年紀大了身體比較虛

有的人還好?

 

手淫或房事的確讓腎精氣外瀉

對內經養生原則來說當然扣分

但是腎精氣的外瀉也確實不是只有這個

有一個很重要但大家都忽略的

 

就是「腦為髓海,腎精為髓」

 

人在思考時

不管是想正事還是胡思亂想

都在用腦

都在消耗髓(腎精)

 

現在的人用腦都過度

可以24小時連睡覺都在用

(房事再怎麼消耗都比不上啊)

最終腎會虛或體虛

大多是用腦過度而來

 

所以為什麼有人想很多

或工作壓力大的

很年輕就白髮?

因為腎精消耗太過而腎虛掉了

 

所以養生最好的方法

就是多打坐、冥想、唸經

不但可以透過吸氣

讓體內的氣血下達下部陰分

讓身體循環正常

也因為腦袋能不想事情

就不再消耗腎精

腎精氣固守

自能長命百歲啊

 

#以上不是我說的是內經說的

#沒事多看黃帝內經

#如果說傷寒金匱二書需要臨床體悟

#黃帝內經就一定要修道體悟了

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