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Podcast | 簡單學養生


本文收錄簡單學養生之節目,目前仍在續錄中,每週會不定時更新。

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  1. 月經量少原來會使人衰老?!
  2. 看起來18歲的祕密,讓地球人都驚呆了!
  3. 喝水呼吸都會胖?原來肥胖體質要這樣做!
  4. 淺眠多夢是慢性自殺?小方法教你一覺到天亮
  5. 翻來覆去難睡著?先戒掉這習慣就能快速入眠了!
  6. 美白食物吃了都不太白?試試這類食物吧!
  7. 中醫師午餐都吃什麼?
  8. 為什麼補品補不進去身體裡?40歲凍齡的秘密大公開
  9. 好冷阿~~~天氣冷睡覺居然也是保養的好方法!
  10. 你的月經正常嗎?判斷方式大公開!
  11. 經前總是頭痛、拉肚子?教你2招有效化解!
  12. 過瘦不長肉怎麼增肥無效?大人小孩必學密技!
  13. 天冷下雨關節問題要泡腳?艾灸治標;水道系統才是治本,把停水通利出去
  14. 冬天穿少好冷,穿太多又流汗,衣服到底怎麼穿?
  15. 喝酒、牛奶、吃消夜就不失眠?這是心臟力量不足的元兇啊!
  16. 天冷除了穿襪子保暖之外,原來床也要墊高才不會引發關節痛!
  17. 豐胸喝豆漿?搞錯反而引來一身病!
  18. 豆漿豐胸無效?你可以選擇針灸,甚至榴槤!
  19. 總是沒胃口?胃停水的你,千萬不能這樣吃早餐!
  20. 起床一定要喝水的啊!你的體質能這樣喝嗎?
  21. 晚飯少一口,活到99!原來長命百歲這麼簡單!
  22. 鼻子過敏無藥醫?要杜絕就要學會飲食控制!
  23. 坐車必暈車?你坐車前都要吃暈車藥嗎?
  24. 經前症候群煩死了!杜絕情緒化肚子絞痛看這裡
  25. 地板上都是(白)頭髮?古中醫教你2招保住秀髮
  26. 泡泡尿的重點並不是多喝水
  27. 人參補氣?小心越喝越短氣!少油少鹽就是好嗎?
  28. 害喜越嚴重越會生男生,真的嗎?
  29. 白頭髮變黑不是夢,女巫大推這個顏色的食物
  30. 常洗頭、換洗髮精還是頭皮癢?根本原因是這個啊!
  31. 掉髮要吃什麼?你該改掉的是補什麼就要吃什麼的習慣
  32. 冬天皮膚癢擦乳液?用這方法避免皮膚乾癢!
  33. 穿很多衣服還是手腳冰冷,要不要試試喝溫熱的水呢?
  34. 過年好想大吃大喝喔,做到這三點就能減少脹氣!
  35. 你還在穿長褲保養關節?其實這招更有效!
  36. 過年出遊去咖啡廳,飲料怎麼點才不會身體不舒服?
  37. 吃素一定不健康?素食這樣吃就對了!
  38. 糖尿病與妊娠糖尿病一定要控制澱粉量?
  39. 洗澡居然會中風暴斃心臟病發?注意這三點就能開心洗澡
  40. 胃停水的人真的不能喝湯嗎?你可以加點這個幫助排氣跟水喔!
  41. 嘖嘖稱奇的飲食改善法!頭暈頭脹有救了!
  42. 不要讓身體不開心!一直忽冷忽熱,到底是想怎樣?
  43. 容易口渴千萬不要聽,怕你不喝水了
  44. 不會煲湯必聽!你適合喝哪種湯?
  45. 月經來不能洗頭?這體質照樣洗!
  46. 天天冷水洗臉膚況卻還是很差?這集沒聽別說你皮膚不好
  47. 頭痛到要人命怎麼辦?試試這個不用吃藥的方法
  48. 原來嘴巴乾、嘴唇乾的根本問題是這個!
  49. 胯下癢想偷偷抓又怕被看到?你該解決的是出汗問題!
  50. 得到諾羅病毒怎麼辦?腹瀉不處理小心得慢性病
  51. 50肩痛到手抬不起來,你該改善的是這個!
  52. 手麻要開刀?除了開刀你還能這樣做!
  53. 腳麻要去醫院?搞懂成因自己處理也可以!
  54. 必聽!確診新冠肺炎怎麼辦?把這個壞習慣改掉就能先救自己一命
  55. 買不到新冠肺炎常備藥?先囤《傷寒雜病論》記載的安全外用藥吧
  56. 確診頭痛 / 經前頭痛 / 各種頭痛,處理這2個就能根治
  57. 必聽!乳房痛就是乳癌前兆症?痛點不同結果大不同!
  58. 減肥不能吃飯要多吃蛋白質?搞懂成因才能跟脂肪說拜拜
  59. 白內障開刀還看不清楚?不了解成因就只能視力模糊一輩子
  60. 誰說養生就不能吃水果?排便形狀決定你能吃什麼水果!
  61. 二尖瓣脫垂怎麼辦?心臟力量才是你最需要注意的課題

月經量少原來會使人衰老?!


看起來18歲的祕密,讓地球人都驚呆了!


喝水呼吸都會胖?原來肥胖體質要這樣做!


淺眠多夢是慢性自殺?小方法教你一覺到天亮


翻來覆去難睡著?先戒掉這習慣就能快速入眠了!


美白食物吃了都不太白?試試這類食物吧!


中醫師午餐都吃什麼?


為什麼補品補不進去身體裡?40歲凍齡的秘密大公開


好冷阿~~~天氣冷睡覺居然也是保養的好方法!


你的月經正常嗎?判斷方式大公開!


經前總是頭痛、拉肚子?教你2招有效化解!


過瘦不長肉怎麼增肥無效?大人小孩必學密技!


天冷下雨關節問題要泡腳?艾灸治標;水道系統才是治本,把停水通利出去


冬天穿少好冷,穿太多又流汗,衣服到底怎麼穿?


喝酒、牛奶、吃消夜就不失眠?這是心臟力量不足的元兇啊!


天冷除了穿襪子保暖之外,原來床也要墊高才不會引發關節痛!


豐胸喝豆漿?搞錯反而引來一身病!


豆漿豐胸無效?你可以選擇針灸,甚至榴槤!


總是沒胃口?胃停水的你,千萬不能這樣吃早餐!


起床一定要喝水的啊!你的體質能這樣喝嗎?


晚飯少一口,活到99!原來長命百歲這麼簡單!


鼻子過敏無藥醫?要杜絕就要學會飲食控制!


坐車必暈車?你坐車前都要吃暈車藥嗎?


經前症候群煩死了!杜絕情緒化肚子絞痛看這裡


地板上都是(白)頭髮?古中醫教你2招保住秀髮


泡泡尿的重點並不是多喝水


人參補氣?小心越喝越短氣!


害喜越嚴重越會生男生,真的嗎?


白頭髮變黑不是夢,女巫大推這個顏色的食物


常洗頭、換洗髮精還是頭皮癢?根本原因是這個啊!


掉髮要吃什麼?你該改掉的是補什麼就要吃什麼的習慣


冬天皮膚癢擦乳液?用這方法避免皮膚乾癢!


穿很多衣服還是手腳冰冷,要不要試試喝溫熱的水呢?


過年好想大吃大喝喔,做到這三點就能減少脹氣!


你還在穿長褲保養關節?其實這招更有效!


過年出遊去咖啡廳,飲料怎麼點才不會身體不舒服?


吃素一定不健康?素食這樣吃就對了!


糖尿病與妊娠糖尿病一定要控制澱粉量?


洗澡居然會中風暴斃心臟病發?注意這三點就能開心洗澡


胃停水的人真的不能喝湯嗎?你可以加點這個幫助排氣跟水喔!


嘖嘖稱奇的飲食改善法!頭暈頭脹有救了!


不要讓身體不開心!一直忽冷忽熱,到底是想怎樣?


容易口渴千萬不要聽,怕你不喝水了


不會煲湯必聽!你適合喝哪種湯?


月經來不能洗頭?這體質照樣洗!


天天冷水洗臉膚況卻還是很差?這集沒聽別說你皮膚不好


頭痛到要人命怎麼辦?試試這個不用吃藥的方法


原來嘴巴乾、嘴唇乾的根本問題是這個!


胯下癢想偷偷抓又怕被看到?你該解決的是出汗問題!


得到諾羅病毒怎麼辦?腹瀉不處理小心得慢性病


50肩痛到手抬不起來,你該改善的是這個!


手麻要開刀?除了開刀你還能這樣做!


腳麻要去醫院?搞懂成因自己處理也可以!


必聽!確診新冠肺炎怎麼辦?把這個壞習慣改掉就能先救自己一命


買不到新冠肺炎常備藥?先囤《傷寒雜病論》記載的安全外用藥吧


確診頭痛 / 經前頭痛 / 各種頭痛,處理這2個就能根治


必聽!乳房痛就是乳癌前兆症?痛點不同結果大不同!


減肥不能吃飯要多吃蛋白質?搞懂成因才能跟脂肪說拜拜


白內障開刀還看不清楚?不了解成因就只能視力模糊一輩子


誰說養生就不能吃水果?排便形狀決定你能吃什麼水果!


二尖瓣脫垂怎麼辦?心臟力量才是你最需要注意的課題


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