過年後養生兼瘦身好物

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自從上次寫了我 40 歲靠白飯+中藥體質方維持著 170 / 50 的身材，很多人驚訝於「怎麼會是白飯？」
其實白飯真的一直被污名化，它不但能瘦身，還有非常多功效
（上次寫的高級瘦身術 👉🏻 看這裡 ）

✔️ 減少脹氣或腹瀉
✔️ 排便人的救星（必試）
✔️ 減緩經前煩躁、失眠、頭暈痛⋯各種經前症
✔️ 減少掉髮（配合忌口煎炸辣烤更好）
✔️ 幫助睡眠
✔️ 減緩更年期不適
✔️ 減少各種上火（牙齦腫、長痘、口咽唇乾）

但為什麼白飯一直被認為不好？
因為身體有停積廢水的人，吃白飯更不利於排水
所以
🔺 不是白飯的錯，是體質異常的錯
🔺 不是白飯的錯，是體質異常的錯
🔺 不是白飯的錯，是體質異常的錯

這種體內停積廢水太多的人
常見就是水腫（肥胖）、糖尿病的人
這種人不吃白飯，廢水也不會排掉
根本問題是沒解決，你只是靠白飯不加重而已
治本應該要回到根治身體的水道系統
體質正常了，再吃白飯就會發現各種症狀事半功倍了！

先說，我沒幫白飯業配
純粹覺得便宜健康的飲食習慣，大家應該要好好學會
這比你花錢吃一堆營養品都來得更有效啊！

留言隨便放幾個聽我說三餐吃白飯後，來回饋的巫絲心得，有空看看留言吧！

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