吃糖會亢奮過動？注意這幾點可以稍為避免喔！

繼上次助理生日時
我們團隊在晚餐慶生吃了一個讓4個人整晚睡不著的蛋榚後
另一位助理再一次去朝聖

助理：老師，我再吃一次那蛋榚，這次只有入睡困難，滾了2個多小時，但不像上次整晚睡不著誒

我：你幾點吃的？

助理：下午茶時間啊

我：難怪

—

很多人都知道吃糖易亢奮
但還是要幫糖平反一下
#亢奮體質或上部有熱的人吃糖才會亢奮
#如果一派虛寒完全沒熱又很虛勞整天只想睡覺的人其實還好

所以糖會讓人亢奮
其實根本還是在體質的偏異在哪
（有的人吃了不亢奮但痰多，反正吃太多有症狀就要注意了）

不過人生總是有要慶生吃糖的時候嘛XD
所以提醒大家真的要吃

1. 不要太晚吃，最晚下午前吃
2. 黑糖蔗糖偏性溫容易睡不好

糖會提供人能量
但對於易亢奮的人來說
能量進來會整個像野獸一樣充滿力量
（腦袋出現超級賽亞人吼叫畫面XD)

雖然本人也是亢奮體質代表
完全了解就算沒睡好
隔天還是很能撐

但記得硬撐跟亢奮
靠的是腎精給腦袋消耗
所以很消耗腎的精華
腎的精華也有一定的量
越亢奮只是越提早用完
所以再怎麼能撐
時間到該睡要睡
#多吃白飯 #好好睡覺
#不渴不喝渴再喝
#保持心情平穩
人不易生病不是很有福報的一件事嗎？

#不知道有沒有亢奮體質的同溫朋友發現其實吃白飯後比較不會一直想吃甜食？
#有人猜到為什麼嗎？

↗十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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