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點心吃鹹還是吃甜的好?把握2關鍵,吃得最養生!


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點心吃鹹還是吃甜的好?把握2關鍵,吃得最養生!

【點心吃鹹還吃甜的好?】

食療line群被問起這句話,大家都以為吃甜比鹹好,其實大錯特錯啊!
鹹的沒有比較好啊!像是水道系統本身功能不好,小便頻尿夜尿、有泡排不淨的,吃鹹會加重小便問題,造成腎負擔的!

另外,很多人以為零食吃甜的不健康?錯喔~有些心臟力量太虛的,容易心悸手抖、頭暈頭脹的,吃甜的零食還能補體虛呢!
(白話點就是有些喝茶咖啡易心悸、易血糖低的,需要吃甜補虛)

所以怎麼選零食點心的口味,真的是依體質!
對吃零食點心來說,鹹甜還不是最重要
零食點心不健康的問題在濃度太高啊!

其實食療關鍵不在吃什麼,是在體質
想學習會依體質選擇三餐,避免錯誤飲食地雷
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不要到吃出病來還以為健康啊!

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