如何從腳踝看腎的好壞

實體課裡，我會有很多望診的教學
從頭臉講到手、皮膚、再到腳
講到腳很多人都檢查水腫
但同樣腎有問題（我稱水道系統下源異常）
有的人腳腫不明顯
亞健康症狀輕，沒明顯水腫
要怎麼檢查小便（腎）有沒有問題呢

其實最好的望診方法
可以看一下腳內踝

圖中腳內踝凹下去是正常的
這是足少陰腎經的地方
腎有問題，小便就有問題
小便出去不順，水積在體內往下走
容易積在腎經最下面
就是這個腳內踝的地方
（腳底也是但腳內踝有骨頭比較，比較好看出是不是水腫）

所以腳內踝越不凹代表腎越有問題
所以腳內踝越不凹代表腎越有問題
所以腳內踝越不凹代表腎越有問題

這位置不凹，其實就是輕微的水腫
通常整個腳腫，這裡是一定會腫
也可以說這裡是看到腳腫的最先部位

我們常說治未病，要預防
當你看到腳踝腫還沒全腳腫
這就是腎不好的前兆
我們提前處理，一定比全腳腫再看醫生
效果來得快又好

甚至很多時候只有前兆症時
日常生活多注意
小小的腎問題也能得以改善

比如
1️吃東西別過鹹
2️不要忍小便
3️渴再喝不渴不喝
（不要操你的水道系統👉🏻https://reurl.cc/EKDRLR ）

當然，如果已經小便問題明顯
有夜尿頻尿等
這時只注意生活日常注意就不夠了
如同已經出問題的機器
就算沒操它，也只是問題不加重、並不會好
要真的好還是看醫生啦

最後，什麼叫正常的小便
👉🏻https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

🔅左血右氣，一般兩腳踝來說，右腳是比較易先腫的
🔅圖中腳踝內有一點小筋起來，其實也有些對應問題
🔅一個腳還可以看一下指甲、膚色、溫度、細節很多我們古中醫課程會再分享喔！