耳鳴、頭暈、胃口差、老花...最強治百病煲湯食譜來了！

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你知道嗎？胃停水不只是讓人不愛喝水那麼簡單！耳鳴嗡嗡響不停、頭暈、胃口差、老花其實都跟胃停水有關…

胃是心下、心臟在管
如果這地方停了一堆水
心臟負擔加重，心力無力讓氣血下行
水跟氣血會一起上衝頭部
氣血上衝就易貧血頭暈
水的上衝易引起視力老化病症
耳嗚重聰或痰咳

長期的胃停水所增加的心臟負擔
更可以導致心律不整、心悸易喘
心臟肥大、小便不利、高血壓
血脂、血糖⋯等心腎慢性疾病

所以胃停水真的是萬病之本
平時如果照線上課的腹診壓一下
確定有停水，又有上面這些病症
推薦大家一個食療的煲湯食譜喔！

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❤️強心胃利停水—紅蘿蔔豬肉湯

乾貨：茯苓20 杏仁15
輔料：紅蘿蔔一大條（小條的要用2條）生薑15-20
主料：豬肉（油花少點）

❤️煮法

1️⃣ 豬肉汆後，先與紅蘿蔔水煮2小時
2️⃣加入茯苓、杏仁、生薑，再煮45分鐘

❤️煲湯養生tips

✔️紅蘿蔔味甘甜橘色，補心脾胃，尤其質地澀硬、有補心脾陰精效果，陰精強，津液水份會活少，就不易在心胃停水了，當然延伸的視力、貧血頭暈、心腎胃病都能改善喔！
✔️生薑是古中醫原文處方中，最常用來散胃中停水的要藥
✔️豬肉補陰精，又走半陰陽，剛好是脾胃的區域
✔️茯苓杏仁利上半身的水
✔️這湯品強心比較少，可以加入課程教的加強心力食材會更好
✔️煮的時間，記得走水道系統要煮短一點；走陰血系統要煮久一點喔！

🌞食材陰陽偏性有一定的規律跟深度，對食療有興趣，也想像我一樣隨手能配出適合自己食材，解決全家大小問題，注意未來「飲食自療師的專業線上認證課」的早鳥優惠喔！

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