穀物養生法不如好好吃飯，小心體質不合讓養生變養病！

有粉絲問
「為什麼我明明吃得比以前養生，乳癌卻比以前越來越大呢？」
仔細問後發現養生的意思是穀物類變多
糙米粉、芝麻粉、薏仁粉….

「乳癌變大真的跟穀類養生品有關？」

先來來複習一下巫媽吃燕麥降膽固醇的副作用吧
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白米好還糙米好？（減法養生）
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#穀物過多不好消化易便秘或腹瀉者不適合

#穀物過多不好消化易便秘或腹瀉者不適合
#穀物過多不好消化_易便秘或腹瀉者不適合

消化系統負擔過重時
大便就容易偏便秘傾向，或是腹瀉傾向
說到底大便還是沒排乾淨
（大便要一天一次成形有排淨感，一天多次不對，沒排淨也不對）

這些穀物養生後
很多時候要配合益生菌、酵素或優酪乳

這些該出去又排不淨的東西
就是 #中醫所說的毒

更不用說乳癌
它可說直接由消化系統決定好壞的‼️

簡單說
#真正想養生就乖乖多吃白飯
#真正想養生就乖乖多吃白飯
#真正想養生就乖乖多吃白飯

《黃帝內經》教的養生原則從來都是簡單的

#不要只想降膽固醇膽固醇過低易得癌症

#飲食青菜淡飯就好省下所謂營養養生品的錢找位懂古中醫的醫師調理我覺得比較實在呢
#下週來寫一篇乳癌醫案分析_記得追縱粉專喔！

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