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甜甜果乾的陷阱,份量小不小心就超標

跟醫師同學討論 #服藥腹瀉的原因時
發現很多患者都會以為吃水果沒問題
懷疑是醫師的處方問題

「老師,我有位患者,怎麼問都說自己忌口,但用藥就一直腹瀉,後來發現,他會在水裡泡果乾🙄️」

#古中醫有些藥
是如果吃了 #身體不需要的東西
#反而會快速推出去_而表現腹瀉
只要忌口就不會腹瀉
#所以不見得是處方有問題

因此,醫師會一直抓哪裡沒忌口
當中,水果就是常見的陷阱問題

因此我一向不太建議亞健康吃水果
👉🏻https://reurl.cc/0oVKaY
(除非你體質調得超好,但大多數人都不是)
而果乾又有幾個問題:

1️⃣體積小易過量,腹瀉但更堵
比如葡萄乾好了,一口就可以吃好幾顆
一個不小心就吃了幾十顆
但平時大賣場的葡萄
一次吃個20顆就很多了
可是葡萄乾卻輕易吃掉50顆~~
精(營養)太多,身體不需要了
照理身體要排出體外
但現在的人消化系統幾乎都不好
(大堵小堵而已,腹部檢查幾乎都堵)
精(營養)太過就易排不掉堵住
所以水是出去了(津液水份腹瀉出去)
有形或氣卻常常出不去
(可以先不吃水果3天,叩診一下肚子的聲音;再連吃3天水果,再叩診一下,比較一下氣堵的聲音)

2️⃣加工偏性問題
以前提寫過文
#食物的偏性無法用炮製方法的偏性相抵
👉🏻https://reurl.cc/GVzNZZ

也就是說,
可能有人認為水果寒
烤一烤會比較好?
不好意思,這只會變成 #有寒有熱
到體內的變化是 #寒的影響下部
#熱的影響上部

果乾用烘烤的方式烤過
會新增溫燥偏性
所以如果你原本吃葡萄會拉(寒症)
葡萄乾吃了會變小拉
但長痘痘、牙齦腫、面紅膚乾上火⋯
各種上熱症也會出現
也就是有寒症有熱症
所以 #沒有比較好
對醫師來說反而 #會把問題複雜化

所以水果真的不能吃嗎?
比較建議體質先調好
至少消化系統沒堵氣、水、宿便
怕冷怕熱怕風、心悸易喘胸悶⋯
這些心力不足症狀通通沒有
不然以現在吃水果當正餐的習慣來說
身體症狀就容易加重了

#剛好最近也有粉絲說讓小孩戒水果後胃口變好很多事真的要比較過才知道什麼最適合自己

#果乾泡水一兩次還好但我不太相信只喝水沒有順便吃掉果乾啦
#我是忍不住喝完會吃果乾的人_你們忍得住嗎?🤣

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