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牛奶真是寶?原來口臭腹瀉便秘是這個原因! 俏女巫的古中藥秘方
最近告誡學生把奶戒掉就不會拉肚子了,過了沒幾天就收到學生回饋
「老師,我今天沒喝鮮奶茶,排便就順順的不會肚子痛,而且排便有香味,這可以說嗎🤣
「不用說,我不是很想知道🤣
🔺 你適合喝牛奶嗎?
1⃣ 適合
牛奶就是一個大補精的飲品
一點點就可以提供身體足夠的營養
比較適合高度發育的人飲用
像是嬰兒、小朋友
2⃣ 不適合
前面有說過牛奶是個大補精的飲品
一般大人平常在攝取營養時
已經非常足夠
所以對於大人來說並不是一個必需品
而大部分的人喝牛奶時都是一杯起跳
這樣的量對於身體來說已經是過多了
身體需要花更多的力氣將多餘的垃圾排出
如果排不出去的話
就會堆積於體內
造成陰血消化系統的負擔
進而便祕、腹瀉、口臭….等
真的愛喝牛奶
建議改喝喝燕麥奶
燕麥奶算是澱粉的一種
消化系統比較不容易堵塞
之前有寫過可以參考這篇
🔺 結論
蠻多學生都用體質方調體質的時候
都有發現牛奶很容易加重消化系統的堵塞
除非本身營養不良、
需要快速恢復的病人或是高度發育的小孩
可以喝點牛奶
不然對於一般大人來說並沒那麼適合
加上現在大部分的人身體一堆病變
如果有月經、排便、心血管問題
建議還是把牛奶戒掉吧
你們是不是以為喝鮮奶茶比喝奶茶還健康_其實不然喔
最好是不要喝飲料啦_你們還喜歡喝什麼飲料呢

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