燕麥降血脂膽固醇很好？吃多小心消化系統虛掉喔

巫媽先前聽說吃燕麥能降血脂膽固醇
效仿後打來碎念
「最近肚子好像都不會動一樣，好不舒服」

「你燕麥不要猛吃吧，那不是好消化的東西阿」

「哎喲，可是大家都是這樣吃，才會健康啊」

「媽，你知道癌症的人膽固醇常會偏低嗎？」

「吼，你怎麼連媽媽也詛咒」

「我沒詛咒，我只是想告訴你，健康是什麼都能吃一點，而不是某個東西好就猛吃。你擔心血脂跟膽固醇高，就不怕癌症嗎？」

「哎呀，你不懂啦，應該是我yogurt比例太少」

「那你燕麥降了血脂膽固醇後，大便變不好用yogurt處理，但yogurt讓大便好了以後又會產生一個新的問題，你不是又再追新的病症嗎？」

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自己媽媽真的很難溝通
食物或藥材都有偏性
（藥材只是偏性比食物強烈）
所以任何食物多吃都會有問題

#減法養生強調吃錯比不吃來的可怕
#養生變養病的例子每天上演
重點是我們很少真正聆聽身體的聲音

再次強調，每個人體質不同
適合的方式與食物也不同
嘗試了不同方式後一定要看十問反應
吃燕麥太多便秘、肚子不舒服
身體就在告訴你消化系統變差了

如果沒有觀察跟反思，人云亦云
最後發病了
是不是該想想前面做的事還叫健康嗎？

#真正的健康是留給隨時反思不迷信的人
#學整體觀找出根本問題

十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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