【火紅燕麥奶就是健康?來檢測你的體質是適合燕麥奶還是牛奶】
最近燕麥奶有夠火紅,助理看飲料可以免費升級燕麥奶,二話不說就點了。
我忍不住問他「你有考慮體質適不適合嗎?」
大家可能不知道
燕麥奶成份是澱粉
牛奶是高蛋白質
所以為什麼乳糖不耐症的人
可以選擇燕麥奶
因為他不是奶類
相反,蛋白質多為補精
常有利於水道系統
卻增加消化系統負擔

所以胃口不好、不想喝水
水腫、肥胖、小便不好、夜尿、頻尿
有這些症狀的人就是「水道系統異常」
比較適合牛奶,燕麥奶易增加積水問題
如果你是便秘或腹瀉為主
容易身體怕熱、長痘痘、易發燒感冒
頭脹頭暈頭痛、易怒亢奮、氣短無力胸悶⋯
大多代表消化系統異常
牛奶更易加重,比較適合燕麥奶