流感奇遇記，預防流感並不難

才剛進入流感期
身體有朋友中招打給我求救🆘

「醫師學生那邊可以預約嗎？」

「蛤？我不曉得呢，你要不要打去他們診所問問？」

我追問
「你生病前做了什麼？」

「最近年底趕年度報告，每天在辦公室悶著加班，前晚好不容易提早走、跟高中同學聚餐，但可能因為我吃太撐，半夜就燒起來，去看醫生說得流感了」

—

顯然同時踩到幾個易流感發燒的雷

1️吃太飽
胃是中醫的心下，是屬心臟的地方
如果胃裡東西太多
心的負擔會加重

心力本身不足的人就會表虛

表虛就是防禦及免疫系統虛的意思了

2️長期在空氣不流通的地方
長時間在室內辦公室
越悶的空間也是越易加重心臟負擔喔
一樣表就易虛了

3️工作壓力大
不管是第二點室內的氣壓
還是工作情緒上的壓力

心臟一向是調節所有壓力最重要的臟

心臟調節壓力靠的是搏動時擠壓的力量

外界壓力大時
心臟要更用力擠壓
讓內在氣血流動調節跟外界壓力一致
對於長久處於壓力的人
心臟力量負擔相對重
當心力不足時
內在壓力跟外界壓力不平
體內就易有心力不足的症狀出現
心力不足，表的防禦免疫力下降
當然易生病嘍

‼️所以預防流感也很簡單‼️
⭕️吃飯7分飽，不要吃到要吸大氣
⭕️多到開闊空氣流通的地方
⭕️放鬆心情減少情緒壓力
當然少不了上次分享的方法
👉🏻 https://reurl.cc/k5jQ5n
⭕️吃中藥加強心力及防禦力
⭕️戴帽子、護脖子

吃中藥保養後_好多年沒發燒生病了

有次線上課太累一下課就發冷冒冷汗要發病_體質方一喝就好了

找到適合自己體質方調理方真的很幸福呢

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