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流感高峰來襲‼️對抗流感，你必須學會自保的3件事！
點我找女巫
最近進入流感期，身體有朋友中招打給我
「最近趕報告，每天在辦公室悶著加班，前晚好不容易提早走、跟高中同學聚餐，但可能因為我吃太撐，半夜就燒起來，去看醫生說得流感了」
顯然同時踩到幾個
🔺易流感發燒的雷❗️
1️⃣ 吃太飽
胃在古中醫叫的心下，是屬心臟的地方
如果胃裡東西太多
心的負擔會加重
心臟力量本身虛弱的人，就會表虛
表虛，就是「防禦及免疫系統虛弱」的意思了
2️⃣ 長期在空氣不流通的地方
長時間在室內辦公室
越悶的空間也是越易加重心臟負擔喔
一樣表就易虛了
3️⃣ 工作壓力大
不管是第二點室內的氣壓
還是工作情緒上的壓力
心臟一向是調節所有壓力最重要的臟器
心臟調節壓力靠的是搏動時擠壓的力量
外界壓力大時
心臟要更用力擠壓
讓內在氣血流動調節，跟外界壓力一致
對於長久處於壓力的人
心臟力量負擔相對重
當心力不足時
內在壓力跟外界壓力不平
體內就易有心力不足的症狀出現
心力不足，表層的防禦免疫力下降
當然易生病嘍
‼️預防流感很簡單‼️
⭕️ 吃飯7分飽，不要吃到要吸大氣
⭕️ 多到開闊空氣流通的地方
⭕️ 放鬆心情減少情緒壓力
當然少不了以前分享的方法
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⭕️ 體質方加強心力及防禦力
⭕️ 戴帽子、護脖子
☀️ 體質方保養後，好多年沒發燒生病很正常
☀️ 有次線上課太累，一下課就發冷冒冷汗要發病，體質方一喝就好了
☀️ 體質方要依體質辨別，我們在古中醫的線上課裡有詳細教學。歡迎私訊索取課程簡章喔！
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