手腳冰冷怎麼改善？原來蛋白質是關鍵～

你會手腳冰冷到生氣嗎？剛跟助理握手，助理摸到我熱熱的手，生氣的說

有時候晚上睡覺，棉被已經蓋得超級厚，結果腳還是冰的、穿襪子也沒用！

難道手腳冰冷只能靠暖暖包了嗎？QQ

其實手腳冰冷可能是陰精（蛋白質）不夠唷！
心臟力量不足，就容易停水
津液水份屬寒，除了補精、減少喝水之外
陰精是人體最重要的🔥熱度來源（陽明熱）

尤其冬天心臟力量容易不夠
陰精補充不足，相對津液比例提高
就變成寒比熱多了
所以建議多吃一點肉多的便當
肉與飯大致是１：１

所以啊！
有些人冬天就熱飲不離手，想讓手「暖暖的」
可是比起喝熱可可
熱度只能維持一下下
（體重增加卻維持了很久🙈）
不如好好的抓對自己飲食比例
依體質調整 #陰精（蛋白質 ）的補充吧！

❤️天冷衣著也要多注意保暖唷！

手腳冰冷其實是可改善的體質問題呀！
課程也有教你認識自己的體質，找到自己適合吃什麼
真的沒時間學或已經有狀況，建議還是找醫師學生處理唷！

✏️ 延伸學習：【手腳冰冷用當歸四逆湯？】

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若有相關需求請找醫師學生就醫
切勿自行投藥，以免加重病情的複雜度喔！