購物車內沒有任何商品。
上回提到👉 晒太陽的好處
今天來談談怎麼曬比較好
太陽的陽氣曬到體表上
先從表吸收陽氣
而主「表」重要的經絡就是
「足太陽膀胱經」
如圖，經絡走後背
簡單的方法當然是曬背部
而且腎也在後背
對心腎都有加分作用
曬的時間約30分鐘就好
再怎麼愛曬也不建議到1小時
但不是每個人都可以曬太陽
如果有
1. 大便不好
3. 容易口乾咽乾，唇乾（有熱，易有斑）
4. 皮膚問題或疾病
以上其中一種就要盡量少曬太陽了
另外要注意是不要曬到汗流太多
（例如盛夏的陽光可能曬三五分鐘就大汗）
因為汗太多就會容易傷津液
陰液不足就易引起其他問題了
#曬太陽也是學問
#不過回想起美國的太陽覺得都不熱好舒服
#明年美國會開密集研討
#美國的同學請踴躍參加
————————————
🔺古中醫體質自療師認證班線上課👉 詳情請點我
🔺上完就能吃對東西的食療課👉 詳情請點我
🔺俏女巫新書看這裡👉 購書連結
🔺爬文搜尋
//
本粉專以古中醫教學為主專業的古方運用在課程中會詳細教學若有相關需求，請報名課程學習專業處方切勿自行投藥，以免加重病情的複雜度喔！
#曬太陽 #補陽氣 #皮膚病 #中醫 #養生 #古中醫 #健康
