對抗疫情從自身做起，減少恐慌身體更健康。

全球疫情爆發
網路上防疫資訊流通有好處
#加強防疫觀念
但人們的恐慌往往也製造了對立

今天拿出《內經》來翻

「夫上古聖人之教下也⋯是以志閑而少欲， #心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。」

讀到 #心安而不懼
最近非常有感

為了防疫，我們減少出門
似乎離婚率增加幅度比生育率大（笑）
出個門會被親戚朋友罵
完全不用了解為什麼

能明白大家都是出於內心的恐懼
但恐懼並不健康
恐能傷腎，即便沒有立即感染生病
久了身體健康也慢慢會變差

如果可以，我們回到自身的檢討
✅對病毒外邪👉🏻勤洗手、戴口罩
✅對自身免疫力👉🏻忌口早睡、體質方調理

自己顧好，心安而不懼
健康才有正能量
才有能力幫助或推廣宣導衛教啊！

#疫情中更要正能量更要修行

#永遠保持對問題的好奇取代立刻的責罵
#也不建議真的都不出門可以開車到人少的遠郊走走

#大自然的空曠能減輕心臟力量負擔

#心力管表層免疫力不要小看自然的力量喔！