喝牛奶能長高高？女巫長高攻略大公開!

婆婆喜歡給小孩喝牛奶
我：「牛奶不要喝太多吧，怕她會肚子脹胃口就不好了」

「喝牛奶才會長高啊！」

「可是我…從小怕奶味不喝奶，還是一樣170組，主要因素不是這個啦」

「那是遺傳吧」

「我爸媽都160組耶…」

因為助理也170組
我好奇問了助理
「你小時候常喝牛奶嗎？」

「也還好耶，不是很愛那味道」

「我也是，聞到會想吐。那你是家裡本來就高吧？」

「對啊，我爸高，我們家小孩都170、180的」

其實以前我們講過小孩長高
重要的因素是 #遺傳
（因為腎為先天，腎又主骨及生長發育）

—
如果說後天努力而長高的
大概最好的例子就是我自己～～

因為我家2兒子2女兒加父母
6口子我171是最高的
加上我頭、手、腳都很小
（腳是37-38，根本160組尺寸）
完全沒有高個遺傳基因
（遺傳高的看手腳大小大概就知道，手腳大的人多長得高）

但因為我從小是運動健將
很皮也很愛跑跳
找了一起打球的女生問
大家都170起，但裡面也有不少是父母親不高的
所以我相信後天最有用的方法
就是跑跳運動
（當然某些運動沒那麼適合，請看以前長高直播介紹→ https://reurl.cc/pD6p4a ）

不過說到多喝牛奶會長高
不敢否定
一來後天努力長高的我從不喝奶
（小時候誇張到看到別人喝奶都會受不了🤮）
二來是補鈣的問題
其實有很多影響因素

例如西醫也會說
維生素D決定鈣的吸收
（所以多曬太陽戶外活動更重要）
畢竟牛奶補鈣下去
能不能吸收還是最重要

而且很多孩子大便不好
有的喝了牛奶會拉或肚子脹
反而易影響胃口

所以還是那句話
#增加長高的本錢跟空間比猛補重要
#增加長高的本錢跟空間比猛補重要
#增加長高的本錢跟空間比猛補重要

我最近開始帶小孩去打球、溜冰、學不同的運動
（但我有點小偏心，看了一些溜冰的孩子好像沒很高，讓我有點想換運動，像排球籃球羽球是我心中首選😝，不過也要小孩喜歡啦）
我家裡也放了一張跳跳床
最近姊姊每天都會去跳個100下
（姊姊也不知道為什麼很想長大瘦瘦高高腿很長，到底誰教的～🤷‍♀）

如果後天努力
讓手腳長長的空間增加
像我一樣從不喝奶，但因為身體需求
自然平時吃到的鈣都會吸收

讓小孩皮一點，活動多一點
不但能幫助後天長高
父母還能增加陪伴小孩的時間不是很好嗎？

#因為我是學習控最近覺得帶小孩學習自己也學到很好玩
#但必須說170組女生非常不好買褲子我是一直到去加州才找到我腿長能穿的褲子！！！
#有人說懷孕能再長高大家猜猜看是不是真的？

🔺十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

俏女巫新書看這裡
購書連結→ http://t.cn/AiKIEUft