酒有通陽發散的功效，尤其冬天手腳冰冷
酒讓陽氣通往四肢的力量很強
加上泡製藥材的中藥酒
可以依體質選擇藥材浸泡
所以藥材選對，還能幫助調整體質
（但體質選藥材必須個人客製化，這是我們線上課程才會教到，以下就以好喝中藥酒比例作分享，如想問個人體質適合加什麼，請到學生群發問喔！）

🔺中藥酒怎麼做？

材料：300ml 米酒（紅標）、當歸、川芎、黃耆各4克、枸杞7-10粒、仙楂花葉梗5克

仙楂花葉梗是歐美有名花草茶
也因此得到很多醫學研究對其功效的肯定
能促進代謝，幫助睡眠，調整體質
尤其我喝酒怕心悸臉紅
我就會加一點仙楂花葉去泡了
（官網今晚會有仙楂花葉梗開賣，歐洲進口，台灣幾乎買不到，數量有限，大家就比手速吧）

以上藥材泡米酒後，關蓋密封起來
放至少3天就可以用囉

🔺中藥酒可以用在哪？

任何藥膳煲湯
十全大補湯，藥燉排骨，何首烏雞湯⋯
盛好一碗後，加1-2口藥酒，就會超級好喝🥰
炒菜也可以用，一樣最後調味或關火前
1-2大匙下去炒一下下就可以了

務必記得不要一次用太多，或當酒喝
因為酒雖把陽氣通達手腳
但對心臟力量虛弱的人來說
也會增加氣血到頭腦部位
輕則頭脹頭暈、重則腦溢血或中風
所以酒這東西，記得1-2口養養身子用就好喔！