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先喝大量水能預防中暑?能不能預防的關鍵在氣血充盈度!

上回我們分析了中暑的體質問題
在外因上,確實是跟出汗傷津液水份有關
於是就有同學問

「老師,所以常說多喝水能預防中暑是對的嘍?因為這樣津液就很充足,比較不怕傷津液了」

聽起來有道理
但這當中犯了一個人類腦袋最常犯的錯
就是 #簡化一切

水可以轉成津液
最好理解的是出汗後
很容易身體自然想喝水了
因為出汗造成津液不足
身體就會發出訊息要你喝水
再把水轉化成津液,來讓身體平衡回來

但大家可能沒注意到一件事
#水進來就一定會轉成津液?

正常來說,水進來是要轉成津液
但那是正常,是一個人氣血足夠
足以把水轉化成津液的情況
所以水轉津液的過程中
更關鍵的是 #你的氣血足夠處理嗎?

最常見就是胃裡停水的人
為什麼有的人水進來停在胃要很久才能處理完
有的人卻一下就處理完
胃就沒水了呢?

#關鍵在你氣血充盈的多寡

回到我們的問題
「喝水能預防中暑嗎?」

現在應該明白問題不在喝多少水
而是氣血是否足夠到可以轉成津液
再變成汗後,依然可以把水轉成身體需要的津液量

不過其實真的常中暑的人來說
我是不太建議
因為上回中暑的文也提過了
常中暑的體質大多有心力不足的問題
心的力量不足,力量就是氣
代表這個人本來就心氣虛
那就屬於氣血不足的一種了
這樣的體質在水轉津液時
依嚴重程度會有些困難
(心力不足越嚴重,水轉津液越難)

那如果氣血很足的人
怕中暑多喝水可以嗎?
可以啊,因為氣血夠,水道系統正常的人
需要的會自然轉津液
喝太多不需要,自然會從小便排出

所以跟吃營養品好不好一樣
我不反對,但我們可以從更根本的部分著手
特別營養保健品很多不便宜
如果氣血不足無法轉化成身體需要的
(白話就是不吸收啦)
那往往也是花錢白忙了

所以營養品補精、喝水補津液
如果體質氣血虛的人
建議先解決體質氣血不足的問題了

#古中醫雖說著重找根本但根本問題常見還是依傷寒論原文的太陽病虛症一直走到嚴重
#至於自己虛到原文的哪個階段跟如何處理線上課跟四診線上課會詳細說明
#還沒上過線上課或線上課的如果是中暑體質還是找上過線上課的醫師同學處理吧

#其實有個方式可以讓氣血比較充足又不花錢猜猜是什麼方式?

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