七日斷食到底在紅什麼？你的身體真的適合斷食嗎？

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這陣子台灣掀起七日斷食的風潮，大家對斷食的第一印象可能會是幫助減肥的作法之一

斷食最主要目的是要『限制』用餐的時間
將體重控制在合適的範圍內，避免慢性病及降低罹癌風險
有許多病患跑來問我和醫師學生：我的體質適合斷食嗎?

一般人透過斷食來減少腸胃負擔
可以讓過度操勞的身體休息一下、恢復正常機能

適合陰血消化系統堵塞

我們每天都會吃東西
如果陰血消化系統堵塞的話
身體每天就會慢慢累積一些垃圾

斷食的方式是讓進入體內的食物減少
體內累積的垃圾也會跟著變少
堵塞的狀況就會有所改善
但斷食對於原本就堵塞在體內的垃圾沒有清乾淨的作用

還是有些治標啦
原先陰血消化系統堵塞的人
可能會覺得比原本狀態好
因為吃進去的東西變少
堵塞的垃圾也減少
人沒那麼熱
也不那麼容易發胖或加重健康問題

在治本的部分
如果陰血消化系統堵得嚴重的人
可能會容易有心血管疾病、三高及月經…等問題
還是建議找體質方從體質根本的陰血消化系統治療
就不會有累積垃圾衍生疾病的問題

有服用體質方的同學陰血消化系統沒有垃圾累積就不適合斷食
因為沒有堵塞垃圾所以斷食法可能會造成陰血不足的問題
不是每個人都適合斷食的_要斷食前最好先詢問醫師學生是否適合

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