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點我找女巫

後悔太晚知道!生完小孩臉黃、頭痛、腰痠?原來是補錯了!

學妹生氣地說,婆婆已經照著老一輩的方法幫她坐月子,但怎麼生了小孩後更容易腰酸背痛?有時候還需要躺在床上休息一整天?我幹嘛生小孩虐待自己啊!於是我請學妹去找醫師同學,過了幾個月都忘了問狀況,最近一問腰酸痛跟頭脹痛都好了很多,幾乎不再痛了,除非不忌口少吃白飯,腰酸頭脹才會發,不然都不再發了

醫師同學好奇一問
原來學妹怕胖,不敢吃白飯
也用了最近流行的168飲食法
難怪明明有用體質方,但人變虛
於是還是勸導要吃白飯配合體質方
不止腰酸痛頭脹痛會好
其實只要有配合體質方
慢慢也會瘦下來
(我自己用白飯+體質方真的瘦很多,變胖真的不太可能,也不要想考驗醫師,醫師若看到症狀變差,就會知道飲食有問題)


對於女性常常產後腰酸背痛,各種大大小小的病症都會發
一定要認知到一點
生小孩是很傷身體陰血的
當媽後開始出現的大大小小病症,都由於體質的陰血傷到所造成
(古中醫原文分析產後臉黃的成因 )

而如果我們把《金匱》中
產後篇的處方仔細一看
會發現全是處理陰血分消化系統的藥方
(當歸、生地、阿膠、活血化瘀藥…不管是補虛攻實,通通都屬陰血分用藥)

也就是說,虛了傷陰血後
最常影響到的就是陰血分消化系統
(傷陰血也可以影響水道系統,所以這不是廢話喔!)


所以產後各種病症的治療要注意這兩點

1️⃣治標—處理消化系統的堵塞(陰血分)
前題當然是要腹診檢查是不是消化系統問題
(產後雖然大多是陰血消化系統問題,但也是大多而已,也有少數是水道問題為主)
再者,即便是確認了消化系統有異常
但每個人體質虛的地方不同
表現的方式跟陰陽病位細節也有差
比如陰血消化系統中
可以再區分為大便病症(陽)
或是經血病症(陰)
即便都是實證,攻便實跟攻血實的處方就會差很多
所以標治上用藥上
還是要有嚴格的檢查跟診確
(治標處方真的很複雜,高階線上課再說明)


2️⃣治本—減少陰血的流失
很多人想到 #傷陰血就補_其實是個值得討論的觀念

水缸漏水了,裡面水不夠,你會一直倒水補它的水不夠嗎?
只要把漏水的破洞填補不漏就好
甚至根本也不會想倒水去補這事

如果從水缸漏水而缺水的例子
都知道倒水補水沒用
那就知道不用再問老師,我傷到陰血要吃什麼補血呢?

重點是傷陰血的流失漏洞處理了沒?
(如果想吃補我也不反對,但提醒一下不是有吃有安心,吃錯易有副作用加重身體問題的

第二個迷思
古中醫的陰血流失不是指抽出來看到的那種紅紅的血
那是西醫的血
古中醫所指的陰血,指的是人體精津液
抽出來紅紅的血,只是陰血的其中一種
更常見的陰血流失是出汗

所以生完小孩了
最常見持續陰血流失
不是餵母奶或月經的血的流失
而是體質因為生了小孩變虛後
產生心力不足的 #怕熱出汗多問題

很多女性生完小孩變易熱出汗
還誤會以為自己體質變好
甚至月子吃很溫補
加重了虛熱出汗的問題不自知

所以虛後調體質有個很重要的點
就是把體虛的心力不足調回正常
讓身體不再異常易熱出汗
這才是陰血不再持續流失的根本治法

回到學妹的體質方也有補心力的效果
雖然學妹跟我說療效很滿意
因為她最在意的頭痛腰酸痛都好
但我還是很鼓勵她趁著調體質的機會
同時好好忌口
不要小看出汗這事
很多生完會比較易出汗
若不處理,年紀越大越虛,出的汗會越多
到更年期時晚上光熱起來就不用睡了
更別想出汗傷陰血未來會延伸更多疾病
(我不知道我學妹有沒有很在意,只知道她現在已經很滿意了)


所以別再誤會,不是生小孩打過無痛就容易腰酸痛
我也兩胎都打無痛,重點在自己的體質,體質越差越容易各種大小病症
學妹的體質方也是線上課程會分享的,沒有很難,應該是陰陽辨證要搞清楚了
沒上過線上課的粉絲,如果想治本請找上過線上課的醫師同學吧

 


—進階:月子不吃溫補,吃補陰血(精津液)—

現在的人坐月子
多以為要溫補,還要補血
所以常選用溫性又補血(精)的當歸
但這也造成了現在小孩容易有熱性病症
皮膚病、尿道炎、排便不佳、紅屁屁、過敏、過動⋯

的確的,生小孩是傷陰血
醫聖在《金匱》上也說了
但這個陰血並不是指抽出來那種血
是指精津液這種東西

很多中醫喜歡用西醫方式研究
發現當歸補(西醫說的)血
就以為流了那麼多血,用個當歸就好了

可是古中醫醫聖說的是精津液的流失
當歸在古中醫裡,充其量只補到「精」
那津液水份的部分呢?
顯然是沒辦法的
(先複習一下,補津跟補液要用澱粉類跟黏質食物才有補津液效果,寫過文了,再麻煩大家去爬文喔)

補充,當歸用法看這篇

所以當歸的補血
事實上是不足以補到醫聖要的陰血
另一個問題是過於溫性

上面我們提到了,很多女性生完小孩
會有虛性的易熱出汗問題
可以想像,我再多吃溫補
是不是火上加火?這不就是「炎」病嗎?

所以產後有乳腺炎、尿道炎、痔瘡⋯
多是過熱造成

另外溫熱的偏性,也會在母奶內
嬰兒是純陽之體,本就易熱
再吃點溫熱的母奶,又是一個「炎」字

所以我們常聽到老人家說
「我們小時候都沒那麼多皮膚病的小孩」
現在多了,一來也跟大家多豐足
能吃足30天溫補有關
(我婆婆那一輩,會吃溫補,但真的沒辦法每天,甚至巫媽根本沒吃什麼溫補或坐月子,上一輩生多小孩沒空啊)

所以坐月子,首要真的要把吃太溫補改掉


🔺那坐月子重點在哪?

1️⃣休息,一天能睡上8小時
就算有熱症也很難發得嚴重變炎症
(除非體質產前就很差啦,所以調體質真的很重要)

2️⃣正確補陰血,不是一個當歸那麼簡單
來看文一陣子的同學大概也有些基礎了
#精指的是五臟的精華
五臟精華怎麼補?
五色入五臟、五味入五臟、五氣⋯
簡單說就是 #辛苦甘辛鹹_青赤黃白黑_味重味厚
什麼都吃一點就能五臟的精都補到
補津要用澱粉
補液要用黏質食物

所以,正常什麼都吃一點就可以了

但當然,這是體質很健康的前題下
也能談均衡飲食都能吸收

問題是,要能吸收精津液
很多人說我都有吃一點但為什麼還是缺某一塊?
那是不能吸收的問題
這代表你的體質有功能異常
這種就還是要先調好體質
才能談補陰血(精津液了)

 

所以體質偏異是萬病之本,別再想吃什麼會變好
那不過就是一邊漏水一邊倒水的方式
有沒有發現,如果有均衡飲食,我們每天都有補陰血啊
反過來看每天補陰血也還是有大小病症,那表示體質有陰陽偏異問題了

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