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中秋烤肉對身體負擔大？選對肉讓你更健康！

中秋烤肉容易拉肚子❓
其實問題出在沒有選對肉！

1天拉3-4次到腸炎的病患，
好不容易治到排便1天1次成形，
他卻要不信邪去吃禁果（牛肉），果然又開始拉了起來
「你可以吃雞魚，但牛或紅肉真的不適合」
「我以為我治好了，為什麼就牛肉不行？那羊肉可以嗎？」

牛羊屬紅肉，補陰血為主
女性有月經需求，吃牛羊比例可以稍多一天
如果男性多吃紅肉，陰血過多不像女性可以從月經排出
堵在腸道要排排不出去，就會造成腹瀉

雞魚屬白肉，補陽氣分為主
男性沒月經，力氣比女性大
所以男性雞魚可以比女性多一點
女性陽氣少，多吃雞魚無法在肌力上消耗陽氣
會變成堵在乳房，易乳房脹痛、長硬塊
或變成乳房病變

所以男性一天多次排便
牛羊紅肉要少吃，畢竟大腸癌是男性第一癌症
女性乳房易脹痛有硬塊的
雞魚少吃，乳癌的機率多高就不用多說了

雖說1天多次的腹瀉傾向
根治還是要用體質方
但就算食療很難談上治療
它也是預防發病，治未病的好方法！

了解自己體質，適合吃什麼，不適合吃什麼
能搞清楚的話
根本不會有機會用到中藥或體質方治療了

先說，這裡的紅肉白肉是依食療課的定義，
跟一般認知不同，像豬肉就不算紅肉
想學會依體質選食材、外食防雷、隨手配出健康食譜照顧全家
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—📒進階學習｜腸炎的正確治法？—

我常收到粉絲私訊
說著常腹痛腹瀉，吃中藥沒效
跟他們要一下藥單一看
全是建脾整胃的藥治腹瀉，難怪根治不了

常面提到，其實很多一天多次排便
真正的宿便是堵在裡面的
這時我們用通瀉陰血消化系統的藥
反而會讓一天多次排便
變成一天一次而且成形排淨

像以前一位同學，一天拉7-8次
眾醫不治，建脾胃的，清熱的
吃過40-50個中藥處方
頂多吃下去到一天3-4次便
就卡關好不了了

一直到來上我課，發現是大柴胡湯體質
大柴胡明明是攻下通便的處方
但他卻越吃越不拉，最後排便成功變成一天一次
3個月後瘦了10幾20公斤
當時我們同學親眼看到瘦了臉都V了
大家還開玩笑說要吃大柴胡湯（當然不行亂吃）
想了解大柴胡正確用法看這裡

《傷寒論》提到
「傷寒服湯藥，下利不止⋯⋯復不止者，當利其小便。」

「復不止」就是你怎麼健脾整胃，清熱解毒
或照上面通利攻下陰血系統
都沒辦法減少拉肚子的次數時
一定要考慮利小便！

這在西醫來說也合理
在我們線上課中，我教了同學腹診
腹瀉的人，都會在右下腹升結腸處有水氣聲
主因是升結腸本身的功能就是要把大便中的水吸走
讓水走小便出去

所以利小便的藥，不能只有健脾利濕
你要加強升結腸的吸水功能
吸水靠的是什麼？
就是火熱的溫度讓水發散

所以說到利小便
跟很多後世醫家的健脾利濕其實不同
很多上過我課的同學才會明白
一樣用利水，大家把重點放在脾胃
但我在線上課中教同學「心生脾，治心為本」
如果沒有從心治配合利小便
你的健脾利濕也會像前面同學一樣
頂多治到1天拉3-4次，就卡關了

這個說起來醫案太多了，處方也很多
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