誰說養生就不能吃水果？排便形狀決定你能吃什麼水果！

誰說養生就不能吃水果？排便形狀決定你能吃什麼水果！ 「好想吃芒果喔~~」 「好想吃葡萄喔~~」 我知道大家到夏

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咳嗽不停？根治喉嚨乾痛的秘密在這！養生煲湯神救援

    最近好多人喉嚨乾痛或咳嗽，朋友好不了怪我「我的中醫師說咳嗽本來就最難治啊」，嗚～明

感染不用怕！必學救命飲食療法，不用藥也能陽轉陰！

    「老師，我孩子感染了，沒打疫苗很緊張，退燒藥也沒用，該吃什麼好呢？」 ‼️拜託🙏大

春天陽虛補救煲湯-固守氣血雞肉湯

    春季本是升發的時節，但近幾天都太陽超大！白天超熱，如果跟我一樣跑了兩天戶外，可以參

現在喝還不遲！清明養生煲湯-蔥白免疫雞湯

      ‼️ 清明要補肝，絕對是無知的迷思 ‼️ 首先，春天幾乎都在吵補肝，

月經後很累很虛，要吃什麼來補？

「老師，月經後常覺得身體很虛，我該吃什麼來補身體？」 「月經不就是血流出去了，所以身體虛很正常吧？」 天啊，其

冬天一補就上火，但不補又很虛？這樣做就能兩全其美了

「我不適合吃中藥，我體質虛不受補，一補就上火了！」 「我明明氣血兩虛，但一吃補就喉嚨痛、頭暈、失眠、拉肚子⋯」

為什麼要寫「減法養生書」？

如果你去書店看一輪會發現中醫的書來說，就兩種 養生 食療 這類書的特點是「提供一些每個人都可以簡單跟著做的方法