冬至湯圓聖誕餐吃太撐？消滯這招學會沒？（此篇必收藏！）

很久很久沒有吃聖誕大餐了，到了這個年紀，東西吃多一點就容易飽了，但畢竟還是過節，歡樂的氣氛下，不小心就吃撐了，

過年好想大吃大喝喔，做到這三點就能減少脹氣！

小時候過年時，媽媽總是煮好多好好吃的菜，有魚有肉又有炸的，最後還有蛋糕可以吃，現在卻不能這樣吃，因為吃多了反而

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胃食道逆流、胃酸、胃炎用黃連？心力不足才是根本啊！ 最近因為課程折800的關係，多好多新同學，而且很多都看完已

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原來容易餓，是胃炎胃潰瘍的前兆症

  「你餓的時候胃會咕嚕咕嚕叫嗎？」 「胃感覺熱熱的、空空的，是不是餓了？」 「少量多餐是胃口好嗎？

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喝水的養生智慧

跟朋友約了吃飯可能帶小孩在外面抱來流太多汗到餐廳放下小孩後她秒喝700cc的水我當時有點嚇到 我：你還好嗎？水

飯前喝湯？飯後喝湯？哪個對？

好多人問這個問題喔我先說明*非常健康的人飯前飯後喝湯都可以其他差別就在體質了 水停心下（胃）的人 這種人都瘦瘦

胃食道逆流、胃酸、胃炎..怎麼看中醫都治不好？

為什麼一直提醒線上課同學胃食道逆流、胃酸、胃炎胃部的各種不適用各種脾胃藥效果不彰時要考慮「心下屬心」從「心」去

20180902【胃部疾病】胃酸、胃食道逆流、胃潰瘍 等胃部疾病怎麼預防