睡眠姿勢很重要！古中醫教你一覺到天亮
【泡個熱水澡好助眠？這些人泡完精神卻更好更難入睡】

我曾經就是聽大師說，睡前泡個熱水澡，可以一覺好眠的人，最後泡完他是睡死了，我整個精神大好在看書🤣，到底為什麼呢？

如果你也因為雙腳冰冷，睡不好覺..那一定要收藏這篇！
冬天來了身體最知道，冬季保養祕訣大公開

很多粉絲問我冬天到底怎麼吃才是養生、才叫健康我們提醒很多次#不要太執著於能不能吃什麼_該不該吃什麼因為這沒有固

翻來覆去睡不著 女巫教你快速入睡小撇步
沒睡飽想吐，睡太飽卻頭痛？原來是消化系統堵住惹得禍。

以前我們分析過頭痛最常見就兩種成因1️⃣消化系統堵氣水宿便（大便沒排乾淨）2&#x

中醫說睡地板不好那為什麼日韓都可以？

最近有粉絲爬文發現，我以前寫過#睡地板易讓背部膀胱經受陰冷寒濕之氣而生病就問「那為什麼日本韓國都睡地板沒問題？

上班考試注意力不集中怎麼辦？