點我找女巫
有沒有發現,胃酸逆流、胃脹氣、沒胃口時,用綠X精或是X靈油擦一下肚皮就好,可是這些胃病卻久不久又犯?
只要久久又犯,這就是治標
胃病要治本,你得先把胃停水這問題解決,那才能一勞永逸
我在食療line群常給大家提一些飲食養生法
如果胃酸胃脹氣不想用藥
可以先試看我教版友的小方法
試個一星期,會有意想不到的效果喔!
減少喝水:
不是不喝水,而是渴再喝,不渴不要喝。
同時,喝煮過的水也很重要
延伸閱讀「比運動養生更有效的長壽方式」https://lihi2.com/Cn7hh
避出汗:
出汗要微汗,大汗是傷津液及正氣的行為
減少出汗,就能減少喝水
延伸閱讀:「流汗養生法其實也很危險的!」https://lihi2.com/7z1zy
如果同時做好飲食控制
盡量三餐吃白飯、減少喝湯
你會發現:胃脹氣胃酸的發作減少不少
根本不需要花錢買XX油、XX精
當然,也是有真的胃壞掉很嚴重的人
以上小方法有改善、但效果有限的話
代表胃的廢水太多、已經造成心臟負擔了
建議嚴重的人還是來報名體制自療課學會自救https://lihi2.com/0pXlO
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