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起床一定要喝水?女巫胃痛經驗談 俏女巫的古中藥秘方
「老師,很多人早上會喝 500cc 的水有助身體代謝,另一方面的人說這樣很傷胃,會胃痛,到底早上起床喝水好不好呢?」
「所謂的有助身體代謝,是指排便順暢?」
「是啊,早起喝一大杯水,放點鹽巴更好」
「記得十年前,我剛學中醫,都照我恩師教的早上喝鹽水,因為我就是便秘傾向的胃停水人,一開始早上比較可以排,雖然量不多,但有排就開心,但到後來就開始喝完會胃痛…」「所以是喝太多水了?」

「應該說,喝水為排便,是局部治療的方式,只要是局部治療方法,它就不見得適合身體其他功能部位,會變成一個問題好了,另一問題加重。所以跟我一樣,排便有好點(但沒有吃體質方那麼好啦),但胃裡停的水更多,就更易胃痛了」

「老師,那胃裡停水的人,早上不渴,喝水又胃痛,不喝又排便不好怎麼辦?」

「要兩全其美的話,那就要回到整體調理了,用藥加強水道系統跟消化系統,這樣水回到水的管道不在胃,消化系統調正常了,排便也會自然改善,整體而言都好了。」

所以早上喝水是不是對的
還是回到體質

很多停水人,勉強水喝下去了
早餐也會吃不下
但排便真的有排乾淨?
很多時候也只能說比沒有好一點

如果真要說
希望大家了解自己體質後
在飲食上做些調整
盡量吃好消化的
吃清淡,慢慢吃,餓再吃,不餓不勉強
良好的飲食習慣很可能比一早勉強喝一大杯水
排便效果更好
又不用面對胃痛的副作用啊

不過嚴重停水已有慢性胃病或嚴重脹氣排便問題_還是建議找上過研討會的醫師同學處理吧
不然就是晚餐少吃少喝_肚子空一點_早上喝水也比較不會不舒服
你知道為什麼吃太鹹會口咽乾嗎?

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若有相關需求請找醫師同學就醫
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