好喜歡這篇文章😊按下列按鈕分享給朋友

腰痠背痛救星!洋蔥玉米魚湯喝完感覺年輕十歲!


腰痠背痛救星!洋蔥玉米魚湯喝完感覺年輕十歲!
巫媽年紀大,喊腰酸背痛,還因此晚上翻來覆去睡不好,姿勢怎麼變換就是個坐立不安,叫她喝體質方不要,只好寄我配好的煲湯包給她
 
說也奇怪,老人家拒絕喝藥理由一堆
叫她煲湯卻很乖
還拿我配好的煲湯料包給鄰居師奶(三姑六婆)
炫耀女兒寄給她很關心她
(老人家有些點吼,真需要技巧)
 
想到腰酸背痛,真的是老人家的苦惱
還是把我的「秘方食譜」分享大家好了

🔺煲湯學養生

胸背為陽,腰為陰
酸痛、腰背挺不起的無力感
均為虛症=陰陽兩虛
 
✔️玉米—黃甘甜、補整體的虛(補中土)
✔️洋蔥蒜頭—淺色辛味,活化胸背陽氣
✔️五味子—深色酸味能加強氣血下行到腰部陰分
✔️魚—質黏能潤腸通便,能減輕腰部負擔,腰就能鬆軟不拘緊

❤️貼心提醒❤️

食療還是要看體質,以下煲湯如果你喝了
不像巫媽效果那麼好,建議還是月底食療課上線時
再報名學習找出適合自己體質的食材喔!
 
此外,腰酸背痛很可能是僵直性脊椎炎
或肌瘤腫瘤的前兆
建議結合心悸、疲倦易倦、氣短、頭脹暈…
這些心力不足的體虛症,不適合使用食療
建議找我培訓的醫師同學
找出自己體質方治療才能治本喔!

【洋蔥玉米魚湯】

🔺材料

五味子10克(布包)
玉米一條
洋蔥1-2顆
生薑2片(切絲)
魚一尾 (先處理切塊)
棕櫚油/椰子油 少量
 

🔺煮法

1️⃣鍋中加入五味子、4-5人份水量,先煮1小時後,加入玉米,再煮30分鐘
2️⃣另準確湯鍋(能煎炒),加入油、薑絲、洋蔥,爆香後加入魚,煎至表面微焦黃,加入1️⃣已煮好的湯底,煮至魚熟,即可關火享用
 
你們會想要煲湯料包?還是煮好現成的煲湯?

————————————
🔺古中醫體質自療師認證班線上課👉 詳情請點我
🔺上完就能吃對東西的食療課👉 詳情請點我
🔺俏女巫新書看這裡👉 購書連結
🔺爬文搜尋
//
本粉專以古中醫教學為主
專業的古方運用在課程中會詳細教學
若有相關需求請找醫師同學就醫
切勿自行投藥,以免加重病情的複雜度喔!

好喜歡這篇文章😊按下列按鈕分享給朋友

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。