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瘦小腹終極攻略:不用靠運動!快喝蟲草胡椒瘦肚神湯!


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瘦小腹終極攻略:不用靠運動!快喝蟲草胡椒瘦肚神湯!

最近助理一直說體質方+白飯瘦身,比之前健身時還瘦,而我是最近實行4點後不吃晚餐+體質方,也是瘦得高高興興的,跟助理聊著瘦身經,覺得沒有給粉絲分享說不過去,如果跟我一樣接下來想瘦肚子的

下面【瘦肚神湯】請學起來‼️

🔺肚子為什麼會肥胖

這個地方我們叫下陰分,根本成因是心臟力量不足(陽分虛症),無力把足夠的氣血打到腹部,造成了陰血分氣血虛弱,津液水份就易轉化成脂肪,變成胖肚或胖腿了

🔺食療養生tips

✔️加強心臟把氣血打下去腹部的力量—仙楂花葉(醫學研究在此,看連結

✔️利水道系統源頭—洋蔥、黃金蟲草、紅蘿蔔
黃金蟲草是補氣利水好物

✔️下腹溫散寒水—黑胡椒
黑胡椒能溫寒腹寒,增氣而蠕動增加
幫助排便排尿,肚子肥肉就好消了

【蟲草胡椒瘦肚神湯】

🔺材料

仙楂花葉(不含仙楂果)15克
茯苓20克
黃金蟲草 15克
(以上放煲湯袋)

洋蔥一顆
紅蘿蔔一條切塊
香菇或雞豬肉(依個人喜好)

🔺煮法

1️⃣煲湯袋+紅蘿蔔+香菇或肉+水,先倒入鍋中,煮1.5小時
2️⃣加入洋蔥,煮0.5小時後關火
3️⃣灑上適量胡椒(依喜好),即可享用

⚠️注意⚠️

✔️黑糊椒脹氣者,請用香菇替代
✔️胃停水嚴重,不喜喝水,易噁心想吐、胃脹胃酸或胃病者,不宜服用喔!
✔️體質非亞健康、有重大病症、或怎麼瘦都瘦不成的難瘦體質,請先找醫師學生,或報名體療師自學找出您的體質方後,整體治回健康再以食療保養最合適

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若有相關需求請找醫師學生就醫
切勿自行投藥,以免加重病情的複雜度喔!

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