好喜歡這篇文章😊按下列按鈕分享給朋友

芒果安全食用攻略


芒果安全食用攻略

芒果啊!一年就吃這一次
愛吃又怕過敏,怎麼吃到功效又能避雷?
我全整理在這篇了,歡迎分享收藏

🔺 芒果除了止暈止嘔,還能護眼補脾胃

芒果,味甘補益,黃補脾胃
所以它是個脾胃的大補品
但別忘食療課教過同學
分辨補血中「精、津、液」哪一項
非常重要!
芒果,補陰精
這陰精對視力跟皮膚,都有補益的功效
(上過食療課應該用看的就懂)
加上脾胃陰精多,津液水份會減少
頭暈噁心,常見就是胃停水太多
所以有這些問題
反而少量吃一點應止暈止嘔
但「陰精」佔血中的比例不能太多
所以芒果雖有好處
可是容易過量
就有了下面的問題了

🔺 芒果有毒?太濕熱了?

有人說芒果是濕熱毒
其實不太正確
芒果並不濕
反而補了脾胃
會讓水濕停水都減少
但熱是真的,因為芒果大補陰精
而陰精在人體比例上本就不能太多
一多就會過熱,熱毒出現
就會皮膚紅腫癢的過敏症了
(陰精跟津液有一個完美比例,在食療課有詳細教學,對食療課有興趣請先索取簡章 👉🏻  點這裡

🔺 好愛吃芒果,但怎麼吃不過敏呢?

1️⃣ 確認陰血消化系統不堵塞

最好確認排便有排淨,無宿便
避免月經前一星期吃
選擇月經後吃
陰血消化系統少了經血
較不易生熱過敏

2️⃣ 不要跟辛味一起

蔥薑蒜酒、辣椒辛香料⋯
以上都辛味
辛味偏溫且發散
會讓芒果補陰精的熱更熱
「發散」也等同把熱推到皮膚表面
熱在皮膚表面的表現
就是「紅、腫、熱、炎」等過敏症狀了

🔺配什麼吃比較不易芒果過敏?

1️⃣ 補水津的食材,如瓜類

水津跟陰精是蹺蹺板(陰陽)的2端
配著補水津的食才就能減少芒果陰精攝取
陰精少,熱退了
過敏就能舒緩
(其實補水津食材很多,食療課有教同學看一眼就能分辨,並不難找的)

2️⃣ 偏性苦寒的飲品,如涼茶、苦茶

過敏怕的是熱性向上走到皮膚
苦寒下瀉,可以讓氣血下行
那芒果的熱也不易向上(外)走
偏性配著用,吃芒果就不易過敏了
(反而坊間說破布子解芒果毒,效果沒上 2 種好,這裡就不多提了)

🔺 挑選及保存

色越紅、皮越軟、白汁出
越是最甜最好吃時機
購買後先不要悶著,讓它通風自然熟
熟了吃不完先冷藏
出黑點是真的快爛掉了
趕快吃一吃,不然就做成冷凍品
像我是一次做好一杯杯的楊枝甘露
可以冷凍一整年,想喝再解凍喝
有的人是做芒果乾
有人做冰棒
同時解決秋冬也能解嘴饞的慾望
🔅 你們芒果都怎麼吃?
🔅 覺得香港楊枝甘露還是比台灣好吃
🔅 去掉紅柚,其實就是香港的椰芒西米露
————————————

🔺古中醫體質自療師認證班線上課👉 詳情請點我

🔺上完就能吃對東西的食療課👉 詳情請點我

🔺俏女巫新書看這裡👉 購書連結

🔺爬文搜尋

❤️食療x養生line社群👉🏻

❤️客製化個人養生諮詢👉🏻

//

本粉專以古中醫教學為主

專業的古方運用在課程中會詳細教學若有相關需求,請報名課程學習專業處方切勿自行投藥,以免加重病情的複雜度喔!
好喜歡這篇文章😊按下列按鈕分享給朋友

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *