必收藏！零食也能改變體質？推薦兩款養生人的健康零食

點我找女巫

因為答應贊助偏鄉孩子的課後點心，我居然走上「研究養生點心與零食之路」😱。對於從不吃零食的我，也算對愛零食點心的粉絲有些貢獻了

🔺水腫、糖尿病、胃口差胃停水、夜尿頻尿、怕冷

有這些症狀，代表你體質的水道系統異常
所以陰血中的津液水份，在體內停滯就比較多了
這時飲食中的「陰精」補給就很重要
補陰精類似補鐵或補蛋白質的概念

‼️推薦｜有機雙麻派（Costco)‼️

🔺脾氣差、煩躁、亢奮失眠、口咽唇乾、上火、婦科問題、怕熱、便秘腰酸⋯

這些症狀，代表體質中的陰血消化系統津液不足
產生了體內過熱的症狀
增加「陰中津液水份」、黏質潤便的食物就很適合
補津液，類似補玻尿酸、膠原蛋白、油⋯等概念

‼️推薦｜南棗核桃榚（Costco)‼️

❤️女巫貼心提醒

如果上面水道跟消化系統的症狀都有
代表心力不足嚴重
這種食療起不了作用，甚至增加腸胃心臟等負擔
建議零食就先不要想
先找醫師學生，體質調好再依用零食保養法嘍

最後，想公開謝謝讓我公益贊助點心的偏鄉單位
2022年是我發願的公益年
慢慢明白了，做公益受惠從來不是弱勢
而是主動的公益者
沒有這樣孩子的需求，不會發現有不錯的零食
不會發現可以分享更多養生好物

我想說的是
「主動行善者，其實是最受惠的人」
希望藉此能提醒大家
日行一善，可以從舉手之勞開始
久了日常就會是善能量的循環🔄

共勉之

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