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曬太陽對腎及智力的影響 俏女巫的古中藥秘方

 

這兩天的太陽很舒服呢~大家有把握好天氣去曬曬太陽嗎?

曬太陽的確是很好的習慣,是一種完全不用「吃」就能補充陽氣的方法。

對老人家來說,隨年紀的增長,腎氣會越來越衰弱,而出現智力衰退或失智的問題,曬太陽補正氣外,也能引發(啟動)腎陽,的確是有抗衰作用。

對我們這種30-50歲這種中年人來說,有抗老化作用(因為腎氣跟正氣足就越不會老化,跟上面原理是一樣的),特別建議大家可以多曬曬太陽。

當然,曬太陽也不適個曝曬,一天0.5-1小時算很多了,夏天太熱的話,就盡量曬個半小時,每天曬是最好的,不過要注意別曬得出大汗喔。(當然也不可能每天都天氣這麼好)

同理,腎陽足也有益智力發展,所以小孩曬太陽好不好?

有媽媽覺得曬太陽小孩黑不好看,那就看你想小孩是聰明的還是漂漂嘍。(其實小時候黑長大可以白回來啦,我就是小時候每天曬太陽黑得像非洲小孩一樣,現在還不是白回來了?)

https://tw.news.appledaily.com/life/realtime/20171211/1256913/

 

 

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