冬至湯圓聖誕餐吃太撐？消滯這招學會沒？（此篇必收藏！）

很久很久沒有吃聖誕大餐了，到了這個年紀，東西吃多一點就容易飽了，但畢竟還是過節，歡樂的氣氛下，不小心就吃撐了，

視力模糊=眼睛快壞！必學7招視力保健

上回分享了同學透過體質方，白內障不開刀也被治好的案例，發現很多人對視力問題的覺知太少，都在很嚴重看不清或被診斷

多喝水怎麼補不了水一樣渴？中醫教你正確補水法！

在古中醫的理論裡，人體需要的水份分兩種，一種叫津（屬陽），一種叫液（屬陰） 喝的水能轉化為津 但要靠澱粉類才能

防掉髮四招必學秘技

久遠前分享過大師現在比婚紗照時頭髮還多的文，可能有點零碎大家有看沒懂 直接整理護髮 4 密技給你們 ‼️ 重點

失眠人救星！下次睜眼居然還是黑夜？這四招讓你睡到中午!

「明明放了個連假也沒壓力，但不是淺眠，就難入睡」 是不是到了個年紀後，睡到叫不醒、睡到大中午，好像就離自己很遠

麻辣火鍋與烏梅湯的情緣

這麼冷好適合吃「麻辣火鍋」喔！很多人吃麻辣火鍋都喜歡配酸梅湯，你知道為什麼嗎？你有觀察過，吃火鍋會產生什麼症狀

必收藏好文！看中醫前準備攻略 Part 2

最近跟醫師學生聊到一個很共同的困擾。很多患者來看排便，就只觀察排便，看月經，就只講得出經前症啦、月經量、幾天來

答應我，待在家好嗎？

不知道你會不會搞混呢？