多吃水果最健康?

line 俏女巫

多吃水果最健康

「有人吃水果吃到送醫耶…」助理吃驚地看著我😲
「我是不是說過,過量不好?這個人天天晚餐吃水果,對他的身體來說已經過量了呢!」

夏天很多人會開始吃冰涼的水果
其實中醫是提倡少吃水果
看到這新聞有人連續吃一個月水果而送醫

我必須說,病症不會突然出現
基本上是從小小的壞習慣累積而成
不是這個人原本就有病

像助理隨時都想吃水果
就有偏 #口乾咽乾 的體質
這也代表著身體告訴你
有過熱的問題必須先處理
而不是順著身體的想要
去吃更多水果
因為你原本消化系統已經有點堵塞了
又吃水果會讓腸胃過度蠕動
而有多餘的氣產生
你就會發現身體開始有許多小症狀
像是腹瀉、痰變多、長痘痘、嘴破…等

可以看一下吃水果的兩集小衛教
Part 1
Part 2

所以當你覺得身體有什麼異常警訊時
請積極看待並趕緊處理
以免小病拖成大病

在〈多吃水果最健康?〉中有 2 則留言

  1. 醫師,妳好!我原也愛吃水果又之前常年吃素18年,天熱又洗冷水澡,導致脾胃濕寒嚴重,約去年開始晨起後即前後背發癢,看了中醫才知是自己太不愛惜自己了。想請問您,除了不吃水果,我還能吃什麼以補不足的營養素?謝謝妳了!

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