紫米沒有你想像中的健康,這種人千萬不要碰

line 俏女巫

紫米沒想像中健康

助理買了紅豆紫米粥當下午茶。
「你不是會脹氣嗎?紫米會越吃越脹氣喔!」
助理淚眼汪汪的說那我還能吃什麼?
「吃白飯阿!」
 
一般認為紫米的膳食纖維
會讓腸胃蠕動次數變多
同時增加排便次數
大家會誤以為排便順暢
也就是所謂的脹氣
因此本來就脹氣的人
更不該吃紫米
 
此外增加蠕動後,排便次數增加
並不代表排乾淨
光是紫米造成不需要的氣體停滯
在古中醫裡面
就可以造成身體的大小病症
像是頭痛、頭暈、頭脹、胸悶、胸痛、
氣短、乳房脹、婦科疾病…等
更嚴重可能會高血壓、中風、心血管疾病…等
 
如果像助理一樣很會脹氣
建議多吃白飯,因為白飯蠕動比較少
不會產生多餘的氣
之前也有一些粉絲有回饋吃白飯
脹氣好了很多(見留言處)
 
 
 
 
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切勿自行投藥,以免加重病情的複雜度喔!

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