購物車內沒有任何商品。
點我找女巫
學妹生氣地說，婆婆已經照著老一輩的方法幫她坐月子，但怎麼生了小孩後更容易腰酸背痛？有時候還需要躺在床上休息一整天？我幹嘛生小孩虐待自己啊！於是我請學妹去找醫師學生，過了幾個月都忘了問狀況，最近一問腰酸痛跟頭脹痛都好了很多，幾乎不再痛了，除非不忌口少吃白飯，腰酸頭脹才會發，不然都不再發了
醫師學生好奇一問
原來學妹怕胖，不敢吃白飯
也用了最近流行的168飲食法
難怪明明有用體質方，但人變虛
於是還是勸導要吃白飯配合體質方
不止腰酸痛頭脹痛會好
其實只要有配合體質方
慢慢也會瘦下來
（我自己用白飯+體質方真的瘦很多，變胖真的不太可能，也不要想考驗醫師，醫師若看到症狀變差，就會知道飲食有問題）
對於女性常常產後腰酸背痛，各種大大小小的病症都會發
一定要認知到一點
生小孩是很傷身體陰血的
當媽後開始出現的大大小小病症，都由於體質的陰血傷到所造成
（古中醫原文分析產後臉黃的成因 ）
而如果我們把《金匱》中
產後篇的處方仔細一看
會發現全是處理陰血分消化系統的藥方
（當歸、生地、阿膠、活血化瘀藥…不管是補虛攻實，通通都屬陰血分用藥）
也就是說，虛了傷陰血後
最常影響到的就是陰血分消化系統
（傷陰血也可以影響水道系統，所以這不是廢話喔！）
所以產後各種病症的治療要注意這兩點
1️⃣治標—處理消化系統的堵塞（陰血分）
前題當然是要腹診檢查是不是消化系統問題
（產後雖然大多是陰血消化系統問題，但也是大多而已，也有少數是水道問題為主）
再者，即便是確認了消化系統有異常
但每個人體質虛的地方不同
表現的方式跟陰陽病位細節也有差
比如陰血消化系統中
可以再區分為大便病症（陽）
或是經血病症（陰）
即便都是實證，攻便實跟攻血實的處方就會差很多
所以標治上用藥上
還是要有嚴格的檢查跟診確
（治標處方真的很複雜，高階線上課再說明）
2️⃣治本—減少陰血的流失
很多人想到 #傷陰血就補_其實是個值得討論的觀念
水缸漏水了，裡面水不夠，你會一直倒水補它的水不夠嗎？
只要把漏水的破洞填補不漏就好
甚至根本也不會想倒水去補這事
如果從水缸漏水而缺水的例子
都知道倒水補水沒用
那就知道不用再問老師，我傷到陰血要吃什麼補血呢？
重點是傷陰血的流失漏洞處理了沒？
（如果想吃補我也不反對，但提醒一下不是有吃有安心，吃錯易有副作用加重身體問題的）
第二個迷思
古中醫的陰血流失不是指抽出來看到的那種紅紅的血
那是西醫的血
古中醫所指的陰血，指的是人體精津液
抽出來紅紅的血，只是陰血的其中一種
更常見的陰血流失是出汗
所以生完小孩了
最常見持續陰血流失
不是餵母奶或月經的血的流失
而是體質因為生了小孩變虛後
產生心力不足的 #怕熱出汗多問題
很多女性生完小孩變易熱出汗
還誤會以為自己體質變好
甚至月子吃很溫補
加重了虛熱出汗的問題不自知
所以虛後調體質有個很重要的點
就是把體虛的心力不足調回正常
讓身體不再異常易熱出汗
這才是陰血不再持續流失的根本治法
回到學妹的體質方也有補心力的效果
雖然學妹跟我說療效很滿意
因為她最在意的頭痛腰酸痛都好
但我還是很鼓勵她趁著調體質的機會
同時好好忌口
不要小看出汗這事
很多生完會比較易出汗
若不處理，年紀越大越虛，出的汗會越多
到更年期時晚上光熱起來就不用睡了
更別想出汗傷陰血未來會延伸更多疾病
（我不知道我學妹有沒有很在意，只知道她現在已經很滿意了）
所以別再誤會，不是生小孩打過無痛就容易腰酸痛
我也兩胎都打無痛，重點在自己的體質，體質越差越容易各種大小病症
學妹的體質方也是線上課程會分享的，沒有很難，應該是陰陽辨證要搞清楚了
沒上過線上課的粉絲，如果想治本請找上過線上課的醫師學生吧
—進階：月子不吃溫補，吃補陰血（精津液）—
現在的人坐月子
多以為要溫補，還要補血
所以常選用溫性又補血（精）的當歸
但這也造成了現在小孩容易有熱性病症
皮膚病、尿道炎、排便不佳、紅屁屁、過敏、過動⋯
的確的，生小孩是傷陰血
醫聖在《金匱》上也說了
但這個陰血並不是指抽出來那種血
是指精津液這種東西
很多中醫喜歡用西醫方式研究
發現當歸補（西醫說的）血
就以為流了那麼多血，用個當歸就好了
可是古中醫醫聖說的是精津液的流失
當歸在古中醫裡，充其量只補到「精」
那津液水份的部分呢？
顯然是沒辦法的
（先複習一下，補津跟補液要用澱粉類跟黏質食物才有補津液效果，寫過文了，再麻煩大家去爬文喔）
補充，當歸用法看這篇
所以當歸的補血
事實上是不足以補到醫聖要的陰血
另一個問題是過於溫性
上面我們提到了，很多女性生完小孩
會有虛性的易熱出汗問題
可以想像，我再多吃溫補
是不是火上加火？這不就是「炎」病嗎？
所以產後有乳腺炎、尿道炎、痔瘡⋯
多是過熱造成
另外溫熱的偏性，也會在母奶內
嬰兒是純陽之體，本就易熱
再吃點溫熱的母奶，又是一個「炎」字
所以我們常聽到老人家說
「我們小時候都沒那麼多皮膚病的小孩」
現在多了，一來也跟大家多豐足
能吃足30天溫補有關
（我婆婆那一輩，會吃溫補，但真的沒辦法每天，甚至巫媽根本沒吃什麼溫補或坐月子，上一輩生多小孩沒空啊）
所以坐月子，首要真的要把吃太溫補改掉
🔺那坐月子重點在哪？
1️⃣休息，一天能睡上8小時
就算有熱症也很難發得嚴重變炎症
（除非體質產前就很差啦，所以調體質真的很重要）
2️⃣正確補陰血，不是一個當歸那麼簡單
來看文一陣子的同學大概也有些基礎了
#精指的是五臟的精華
五臟精華怎麼補？
五色入五臟、五味入五臟、五氣⋯
簡單說就是 #辛苦甘辛鹹_青赤黃白黑_味重味厚
什麼都吃一點就能五臟的精都補到
補津要用澱粉
補液要用黏質食物
所以，正常什麼都吃一點就可以了
但當然，這是體質很健康的前題下
也能談均衡飲食都能吸收
問題是，要能吸收精津液
很多人說我都有吃一點但為什麼還是缺某一塊？
那是不能吸收的問題
這代表你的體質有功能異常
這種就還是要先調好體質
才能談補陰血（精津液了）
所以體質偏異是萬病之本，別再想吃什麼會變好
那不過就是一邊漏水一邊倒水的方式
有沒有發現，如果有均衡飲食，我們每天都有補陰血啊
反過來看每天補陰血也還是有大小病症，那表示體質有陰陽偏異問題了
🔺古中醫體質自療師認證班線上課👉 詳情請點我
🔺上完就能吃對東西的食療課👉 詳情請點我
🔺俏女巫新書看這裡👉 購書連結
🔺爬文搜尋
❤️食療x養生line社群👉🏻https://bit.ly/3G4eFpC
❤️客製化個人養生諮詢👉🏻https://bit.ly/3MBjisV
//
本粉專以古中醫教學為主
專業的古方運用在課程中會詳細教學若有相關需求，請報名課程學習專業處方切勿自行投藥，以免加重病情的複雜度喔！