無油不鹽真的就是健康?這種體質要適度吃鹽喔!

無油不鹽真的就是健康?這種體質要適度吃鹽喔!

上星期我收到同學的訊息
「你還記得我懷孕前期腳膝蓋後面癢到不行,你叫我多吃鹽嗎?
那時一吃見效~」

「後來我月子時又癢了一兩個禮拜,皮疹面積越來越大,其他關節也開始長~後來才想起來要加鹽……就另外跟月子中心要了鹽巴加在湯裡,加了快一個禮拜才好轉~」

「我後來想通應該是月子餐標榜少油少鹽……結果身體真的失衡!」

我問她
「你濕疹時大便偏乾或便秘傾向嗎?」

「1-2天一次,但是出來得還算順暢」

醫聖張仲景說過,產婦是易大便困難的
(產婦問題有哪些👉🏻 https://reurl.cc/3D6ZlL )
也就是大便易偏乾或便秘傾向
所以坐月子時有些人怕水腫
會把鹽巴去掉
反而大便會更難排乾淨

#鹹能軟堅

鹽巴可以讓乾的大便變軟
就比較好排出了

像同學這種大便1-2天一次
就是偏便秘傾向(一天多次不成形是腹瀉傾向)
如果水腫不嚴重
真的不建議完全無鹽

而且這原理不是只有產婦

#所有便秘傾向或大便偏乾_只要水腫不嚴重都建議適度吃點鹽巴喔

#有人猜到為什麼會濕疹嗎?

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