錯誤休息法讓養生變養病,大腦沒休息到難怪怎麼休息怎麼累!

錯誤休息法讓養生變養病,大腦沒休息到難怪怎麼休息怎麼累!

我的好姊妹是單身工作狂
勸了很多次,再不休息會生病
她就是停不下工作的慾望
好在外商公司都會要求放連假
她終於要休息了

她休假那天我問她在幹嘛,她說
「我在看書啊?」

「看什麼書?」

「推理小說」

「你也幫幫忙,不是要休息嗎?」

「我躺在沙發看書不算休息?」

「你去打開韓劇,看愛的迫降,這種不太用大腦的才叫休息,順便把你對戀愛的慾望找回來好嗎?」

「好啦好啦」

真的不是我比較嚴格
但現在大家對休息的定義好像有點偏差

其實身體消耗最多氣血(能量?)的事情
不是每天通勤上下班
也不是運動打球健身
因為這些事都是有時間限制的
扣掉睡眠時間
不可能一直在運動流汗或活動
但 #想事情可以
#消耗腦力是最大消耗氣血的方式

所以覺得躺著不算真休息
#讓腦袋放空_停止思考才是真休息~

#為什麼跟我要好的朋友都單身~
#真心羨慕不已
#除了看韓劇還有什麼耍廢不用腦的好選擇呢

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